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汉方五谷滋蔚米稀告诉你,想健康还是先养胃

2017-10-12 18:11:00       来源:中国网

一入深秋,总会听见身边的人嚷嚷”胃疼”、”胃酸”、“胃难受”……,不得不说,肠胃问题一直以来都是忽略不得的大问题。

肠胃功能不好的人常见症状有:

1、消化不良: 可因胃肠功能减弱,胃排空减慢,引起腹胀、嗳气等消化不良症状,;另外因消化液分泌减少,肠道菌群失调引起异常发酵,引起消化不良。 腹胀多在进食后明显,尤与进食不易消化或易发酵产气的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适: 多与饮食有关,空腹时比较舒适,饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

日常饮食注意:

1. 木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,但胃酸较多的人不要食用太多。

2. 馒头可以养胃,不妨试试作为主食。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

3. 肠胃本来就不好的人,一定不吃或少吃高脂肪、高糖分、辛辣、油炸【葱,姜,蒜,辣椒,肉类】及非发面的面食类【相对于死面的面食】。

同时肠胃不好的人吃饭要注意:除了定时定量进餐要细嚼慢咽,另外心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

红茶红茶比绿茶要养胃,适合和牛奶搭配,调制牛奶红茶,这也是英国人下午茶必点的一道,味道顺滑,搭配小饼干一起食用,也具有充饥的作用。

另外,汉方五谷滋蔚米稀也是养胃佳品。

汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材,同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术,辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖,十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺,在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。

还可根据自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料,味道更好哦。

每天只需三分钟,便可轻松调养受伤的胃。

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