你知道关节对我们有多重要吗?当我们抬起手臂拿取物品时，当我们日常出行或者上下楼梯时，或许你没有意识到，我们的一举一动都离不开关节，一旦关节出现问题，轻则让人活动受阻，重则即使卧床休息都会疼痛难眠。提到关节养护，许多人都会想到move free益节，也有不少人会疑惑，“move free有用吗?” 今天我们就从它的主要养护成分入手，客观科学的分析一下，move free有用吗?

想了解Move free有用吗?我们首先需要知道move free益节养护关节的主要成分是什么?答案是，氨糖。氨糖全称是氨基葡萄糖(C6H13NO5)，是人体内合成的天然物质，是形成关节软骨细胞的重要营养素，也是健康关节的天然组成成分。【1】对于年轻人来说，人体内的氨糖含量足以满足关节的日常修复所需，因此无需外源的补充，但也有许多情况会导致氨糖含量的不足。例如，随着年龄的增长，体内氨糖不断流失的中老年人，人体内的氨糖一般在25-30岁开始出现流失，随着年龄的增长流失速度不断加剧，这种流失是不可避免的。运动量较大或者从事体力劳动的人同样需要补充氨糖，大量的运动会消耗较多的氨糖来进行关节自我修复，人体内合成氨糖的能力有限，如果消耗较大，同样会导致氨糖含量不足。正在遭受关节问题困扰的关节炎患者以及关节手术后正处于康复期的人群，关节修复所需的氨糖高于常人，因此也建议进行氨糖的补充。

氨糖可以强化关节的自我修复机制，刺激软骨细胞修复受损的关节软骨【1】，同时氨糖还可以防止软骨分解。【2】氨糖也具有一定的抗炎效果，临床上常被用于关节炎的治疗，【3】与非甾体抗炎药相比，作为人体内合成的物质，氨糖对关节的养护更加温和天然，通过为关节补充营养，提供软骨再生所需原料的方式，促进关节自我修复，让受损关节逐渐恢复健康、灵活。日常补充氨糖还可以避免氨糖的长期缺乏，起到预防关节问题的效果。

了解了这些，相信大家对于“move free有用吗”也有了自己的答案，以天然温和的方式养护关节，让关节问题从根源上瓦解，这才是更加科学的关节养护之道。

参考资料：

1.戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J]. 中国新药与临床杂志. 2004, 23(7): 455-458.

2.中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010, 14(6): 416-419.

3.栗占国等. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的依据和必然趋势[J]. 中华风湿病杂志. 2016, 20(4): 217-219.

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