昨天晚上，小编刷到一条朋友圈：

阳了的第一个症状是什么？发朋友圈！那今个咱就聊聊怎么更好的“梦见太奶”，打错了，是“不见太奶”。

阶段一：幻阳的“天选之子”

“阳的人身体坏了，没阳的精神不好了。”这是最近很多人精神写照，这感觉，就像娇羞的少女，不怕他来，就怕他乱来。

以下是网友自发总结的“幻阳症”症状，请自行核对：

1、总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛……

2、参照网上或身边“阳”了的亲友的症状反复比对自身，对身体感受过度警觉与检查，例如多次吞咽口水以判断嗓子是否干疼、身体感到燥热便忍不住测量体温、肌肉有酸痛便担心是不是出现症状、一天多次测抗原等等；

3、过分关注相关信息动态，例如身边有谁“阳”了、“阳”了有什么症状、多少人“阳”了、“阳”了后会如何……

4、反复询问、分析、判断自己是否有接触阳性人员或环境的可能性及接触时间等等；

5、既担心自己是否“阳”了，又希望早点“阳”了算了。

诚然，这种感觉在所难免，来自对“不可控”的恐惧、对感染家中老人小孩的担忧、影响工作学习进度。道理大家都懂，就是控制不住脑子。

但处于此阶段的朋友们：

1.要少上网，关注权威的指导即可

2.合理看待身体的变化，适当备药和生活用品

3.该干嘛干嘛，保持自己的生活节奏

最重要的！注意防护，你不是“天选之子”，戴口罩勤洗手多消毒多通风，“主动阳”不可取！

在口罩选择上，日常使用一次性使用医用口罩、医用外科口罩即可，但要备一些医用防护口罩和颗粒物防护口罩（包括KN95和N95）。

如果实在控制不了自己左思右想，影响到正常生活，可以去寻求心理医生的帮助。

阶段二：买不到药和抗原，疯狂焦虑

这个阶段一般和上一个阶段相辅相成，一会觉得自己是天选之子，一会觉得自己没救了就这样吧。

昨晚，小编去了三家药店，没买到体温计，有一说一，有点慌，之前大家劝小编买点药备着的时候，我还不屑一顾和他们说不必。

买不到抗原还好说，还可以凭感觉。

买不到药，你可以这么办：

1.找同类药：布洛芬、连花清瘟已经一药难求，你可以找找替代品，这108种药你很大可能能买到。（拓展阅读：北京卫健委发布新冠病毒感染者用药目录（第一版）），小编亲测，买得到的，但不要盲目囤药，够用即可。

2.物理降温：捂汗、洗冷水澡不可取。高烧可以用毛巾裹着冰袋放到腋下、腹股沟（大腿根部）；烧的不是特别高可以用低于体温的温水毛巾擦拭大血管的走行处，例如颈部两侧、腋窝下、腹股沟等。

3.发热门诊：实在不行，咱还能去医院，所以别怕。

退烧药紧缺并不是持续的，昨日，多家媒体报道，退烧药紧缺预计元旦前即可缓解，所以对于我们来说，最重要的，还是，做好防护。

阶段三：和太奶叙旧

如果不幸走到了“和太奶叙旧”这个阶段，那也不要慌，你要做的第一件事是“不能和太奶走”，开玩笑，第一件事是监测自己的身体情况。

小编去问了“阳”过的朋友，“阳”是什么感觉，她说：

目前来看，大家反应的不同，有的不发烧，有的反复发烧，有的厌食，有的过于能吃，有的嗓子含刀片，有的哑出气泡音，有的到宝娟了，有的才到“本宫的头好痛”。但是，请一定记住有症状再吃药，症状好转立刻停止用药，吃药也要注意以下几点：

1.退烧药怎么吃？

2个月以内的婴幼儿，不建议用药，建议前往医院；2个月以上的儿童，如果腋温≥38.2 °C或肛温≥39.0℃，口温≥38.5℃，且明显不舒服、情绪低落，可以用退烧药；12岁以上的人，如果腋温＞38.5 ℃，而且感觉很不舒服，可以使用退热药。没达到这个程度可以多喝水、休息，咱不用药。

2.复方感冒药和退烧药能一起吃吗？

建议不要，因为二者存在相似的成分，可能会引发肝肾损伤。如果只有发热、疼痛症状，吃单一成分退烧药，如果除了发烧还有别的感冒症状，那就吃复方感冒药。

3.退烧药一种不好使可以换另一个吗？

可以，但是不能重叠。比如说服用了布洛芬，隔了6h后，还高烧不退，这个时候可以换成对乙酰氨基酚，后续就根据发热及身体状态看是否要持续用对乙酰氨基酚，不需要再换成布洛芬了。

4.中成感冒药比如连花清瘟胶囊可以和西药退烧药一起吃吗？

建议不要，和第二条原因相似，因为他们药效相同，不建议联合用药，中成药本身也不建议叠加使用。

5.消炎药能吃吗？

不能！新冠病毒是病毒，吃消炎药效果会适得其反。

6.可以自行购买新冠特效药吗？

这些药都是处方药，需要根据病情开具，目前大部分人都是轻症，没有必要使用该药。

由于每个人身体情况和对药物的反应不同，自行吃药有一定概率出现过敏反应。如果身上发痒、起疹子，同时又轻度憋气、心慌，需服用治疗过敏的药物并及时就医，防止因急性过敏出现喉咙水肿引发窒息。

以下这些情况也需要格外注意，及时拨打120求救，以防被太奶带走：

1.呼吸困难、急促且无法缓解

2.持续不能饮食、腹泻超过2天

3.吃了药后连续3天，体温仍高于38.5℃或心率每分钟超过100次

4.原有基础疾病明显加重且不能控制

5.儿童嗜睡、喂养困难、持续腹泻呕吐

6.孕妇头痛、头晕、心慌、憋气、腹痛、阴道出血、流液、胎动异常

阶段四：我“杨过”又是一条好汉

这个阶段，大家最关心的就是何时可以复工复学，会不会二次感染，咱们就一个个说。

一般来说，发病3天后，青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍然严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当你感觉嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。不过返岗后，仍然要注意防护。

“复阳”是指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测呈阴性之后，再次检测发现又呈阳性。一般认为，这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。“二次感染”是指这一次的新冠感染已彻底康复，但又发生第二次新冠病毒的感染。

二次感染通常是有症状的，并且核酸的Ct值也比较低，病毒载量较高，有传染性。一般来说，这两种概率都比较低，一般免疫功能正常的患者感染康复之后，可以获得3至6个月以上的保护力，在这段时间内发生“二次感染”的概率非常低。

但免疫功能低下、免疫缺陷人群、高风险岗位人群复阳和二次感染的概率相对大一些，一个人也有可能因为毒株不同多次感染，但是整体概率较低。

另外，关于痊愈后是否需要更换牙刷等生活用品，也是不必的。在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长不超过10天，病毒在室温条件下，离开人体2至3个小时就会失去活性，是不具有传染性的。哪怕病毒存活了几周，再次感染人体，人也不会再次“复阳”，因为人体在感染后会产生抗体，再次接触相同的病毒，身体的免疫系统可以迅速消灭病毒。



消杀最好的办法是开窗通风，每天开窗两三次，每次15分钟到半个小时，效果就非常好。对于相对潮湿封闭的环境，可以用含氯的消毒剂，75%的酒精擦拭，比如经常接触的手机、电脑、门把手、各种开关、马桶等，餐具、杯子这些物品可能有感染者的呼吸道分泌物，可以用高温蒸煮，衣服在正常清洗后晒干即可。要提醒大家的是，含氯的消毒剂，擦完之后过半小时再用清水擦掉，否则会刺激皮肤它对皮肤会有刺激的作用。

最后，如果大家还有什么疑问，可以在评论区留言哦~

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责任编辑：kj005