新春佳节刚刚过去，大部分人虽然坐在工位上，但是还没有完全从节日的气氛中回过神来，精神萎靡成为了大家的常态。然而，不仅仅是精神上，我们的身体同样没有从节日的节奏中恢复过来，首当其冲的便是我们的肠胃。

回想春节假期期间，我们的肠胃在吃过了大鱼大肉之后往往难以消化，从而形成消化不良，影响着我们节后正常的新陈代谢。而且，吃过了老家的山珍海味，再面对工作餐时，是不是“味同嚼蜡、难以下咽”?这便是消化不良所引起的食欲不振，如果不及时调理，很可能会影响我们节后的正常生活。

其实，想要摆脱“节后综合征”的困扰，其实并不难。主要可以从三方面入手：

其一是饮食方面。

春节期间，我们吃了太多的重油、重糖、重盐、重辣等食物，因此在饮食方面，我们就要以“清肠”为主要目标。

首先，节后要以清淡食物为主，多吃蔬菜，尽量避免摄入油腻食物，以此逐渐恢复肠胃的活力，让人体的新陈代谢功能更加高效的运转。

其次，少喝饮料，多喝白开水、温开水。这里值得一提的是，市面上一些常见的绿茶、普洱茶等都有着不错的清肠功效和脂肪代谢功效，对缓解消化不良很有帮助。

最后，要保证一日三餐的规律性，适当少食，不要每顿饭吃到饱腹才算完，给肠胃“留有余地”。

其二是生活作息方面。

春节期间，熬夜、嗜睡的人不在少数，这两者都是引发消化不良的重要原因。而一旦回归正常的作息生活，就会导致精神萎靡不振，进而影响人体正常的消化系统。因此我们需要做的，就是保证良好的作息，早睡早起，无论是工作日还是休息日都尽量避免熬夜，同时尽量养成每日早上排“晨便”的习惯。

除此之外，在日常生活中，还要保证足够的运动量，平时可以适当地进行散步、慢跑、游泳等轻量的体育活动，既能缓解消化不良，又能强身健体，增强肠道健康。

其三是保健方面。

无论是饮食还是作息方面，保持良好习惯固然重要，但这毕竟是长期工程，对于忙碌的上班族来说可能并不会有太多的精力放在这上面。在这种情况下，则可以选择一些简单有效的方法，比如通过保健产品来缓解消化不良等症状。而NU-LAX乐康消化酶则成为了春节过后很多上班族的首选。

在NU-LAX乐康消化酶中，共包含了七种天然消化酶以及木瓜粉。其中，乳糖酶能够将身体里的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，缓解乳糖不耐;脂肪酶能够将身体里的脂肪分解为脂肪酸和甘油，维持健康胆固醇;淀粉酶能够将身体里的淀粉分解为葡萄糖和其它单糖，为人体提供能量，维持血糖;纤维素酶则是一种复合酶，能够将身体里的纤维素分解为葡萄糖，调节肠道微生态，促进有益菌增殖。

(乐康消化酶)

至于蛋白酶、木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶，则起到了将蛋白质分解为氨基酸的作用，分别能够支持免疫功能、改善消化、用于身体修复。木瓜粉则是富含了维生素、矿物质以及多种氨基酸，能够和胃化湿、健脾消食。

在七种消化酶与木瓜粉的帮助下，NU-LAX乐康消化酶能够有效帮助人体摆脱消化不良引起的各种不适症状，同时还能改善消化功能，促进肠胃健康，是春节后摆脱“节后综合征”的不二选择。

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