“阻碍我们实现人生价值的，从来不是年龄，而是勇气。在我们的能力和愿望之间，横亘着一条观念的鸿沟，正视它，战胜它，这大概就是体育精神的内核所在。”

助跑、跳跃、腾空、旋转，当48岁的丘索维金娜稳稳落地的那一刻，掌声如雷。没有人介意这一跳是否赢得了比赛。

9月28日下午，杭州亚运会竞技体操女子跳马决赛落幕，乌兹别克斯坦运动员丘索维金娜顺利完成比赛，以13.383分获得第四名。

尽管遗憾止步第四，未能给乌兹别克斯坦拿到一枚奖牌，丘妈仍在赛场上收获了满满的爱与感动。现场观众不绝于耳的欢呼、网友们刷屏般的鼓舞打气、铺天盖地的新闻报导，都在为这位“体坛传奇”创造的无法用奖牌衡量的辉煌，投以热烈而友善的回应。

“За тебя！Ты всегда чемпион  в моем сердце！

（支持你！你永远是我心中的冠军！）”

观众席上，一位女子高举起手里的应援条幅

上面用彩色蜡笔写下了这两句俄语

还特意手绘了丘索维金娜跳马落地后的优美姿态

丘索维金娜曾在跳马资格赛结束后

向观众们比心致意

这一幕很暖心

①丘妈凭借什么，赢得了全世界人民的尊敬和喜爱？

②我们在丘妈30余载体育生涯中，看到的除了数不清的荣誉和奖牌、不断刷新的职业年龄，以及一次次被打破的奥运参赛记录外，还有哪些惊喜？

③从丘妈身上，我们汲取到的做自己、做母亲的力量，投射到普通人的生活中，又该如何演绎？

「扶鹰」和你一起，走近丘索维金娜，向这位榜样女性学习经营人生的智慧。

01 坚持梦想

靶心的存在让拉弓有了意义

丘索维金娜的故事是充满传奇气息的，她7岁开始练习体操，在1991年就代表苏联拿下过女团和自由体操两项世界冠军，还独创出自己的命名动作“直体后空翻两周加转360度旋”，那一年，丘索维金娜16岁。到了1992年，丘索维金娜拿下巴塞罗那奥运金牌，正式成为奥运冠军。

至今，丘索维金娜已和体操结伴41年。在年近半百的人生岁月里，丘妈三次退役三次复出，参加过8届奥运会、6届亚运会，在各大赛事中斩获40多块奖牌，书写下历史第一人纪录，堪称世界体坛的不老传奇。

多年征战，让她留下了一身伤病：

2004年，雅典奥运会前腿部受伤，只能参加跳马比赛；

2008年，在瑞士苏黎世举行的瑞士杯比赛上跟腱断裂；

2008年，她做了肩部手术，2009年1月，又做了背部手术；

2014年，在韩国仁川亚运会上，她因脚部、脚踝受伤，决定不参加全能比赛……

即便如此，丘妈不仅从未想过退缩，还时时寻找榜样自我激励。在接受采访时，丘索维金娜说：“有一次受伤，我手术后躺在病床上，情绪很沮丧。电视里正放着残奥会的比赛，我看到那些残疾运动员奋力拼搏的样子，突然感到很惭愧。他们拥有这样那样的生理缺陷，依旧可以不放弃，我只不过是受了一次伤，怎么能放弃呢？受他们精神的激励，我很快调整好了心态，迅速投入到康复训练中，并重新回到赛场上。”

体操对于丘妈来说，不仅仅是一份职业，更是贯穿一生的梦想，寄托着她纯粹的热爱和享受，“虽然不知道自己有多大潜能，我只是单纯热爱这项运动。我喜欢给观众带来快乐，我也享受我在场上的每一次表演。”

丘妈表示，结束杭州亚运之旅后，除了备战2024年巴黎奥运会，还将开始计划自己的远期目标——一所以丘索维金娜命名的体操学校，正在乌兹别克斯坦的首都塔什干兴建中。这个计划不仅仅是建设一个学校，更是她体操梦想的无限延伸。

电影《银河补习班》里有一句经典台词：人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果连箭靶子也找不到的话，每天拉弓有什么意义？在扶鹰，我们为无数孩子种下了梦想的种子，让他们拥有像丘妈一样“坚持梦想成就开挂人生”的可能性。

我们脚踏大地，也要仰望星空，虽然璀璨的星辰未必伸手可摘，但目之所及时，心里一定有什么东西被点亮。很多孩子走进扶鹰前，没有目标，找不到学习动力，但加入扶鹰学习后，被触动、被激发，心中所爱渐渐地萌了芽、开了花。这些年，扶鹰收获了无数“喜报”，见证了越来越多孩子的成长和蜕变。

02 积极心态

瘦小身体因母爱爆发出超能量

“你未痊愈，我不敢老。”丘索维金娜为生病的儿子复出参赛的故事，曾感动无数人。

丘索维金娜和儿子阿廖沙（资料图）

2002年，婚后的丘索维金娜遭遇了人生的重大变故——三岁的儿子阿廖沙被确诊为白血病。为了给儿子进行治疗，丘索维金娜只能盯上世锦赛奖牌背后的3000欧元奖金，她需要这笔钱来帮助自己的孩子恢复健康。也因为如此，丘索维金娜随后接受了德国体操队的邀请，代表德国队出战国际比赛，目的是想让儿子得到来自德国更好的医疗条件。

为了筹得更多的奖金，丘妈几乎参与了所有能参加的体育赛事。别的运动员可以专攻单项，但丘妈硬生生把自己练成了全能型选手；别的运动员会在重大比赛结束后休息一段时间，但丘妈不敢休息，甚至不敢受伤、不敢生病。“你未痊愈，我不敢老。”为了儿子，丘索维金娜长期征战在赛场上，保持着惊人的竞技状态和坚忍的赛事表现。在北京奥运会上，丘妈凭借以自己命名的“丘索维金娜跳”摘得银牌，这是德国62年来的首枚体操奥运银牌。也正是这一年，儿子阿廖沙被顺利治愈，回到了学校。

即便承受着巨大的心理压力、遭遇了无数的崩溃时刻，丘妈依然保持着常人难以做到的积极乐观的心态

“我只是在继续做着我喜欢做的事，这让我没有那么难受。”

“我的头脑不再被那些事情占据，是运动给了我很大宽慰。”

“我从来没有在阿廖沙面前哭过，总是微笑着面对他。”

正是这份积极心态带来的正面信念，强大了丘妈的内心，坚定了她走下去的脚步。

扶鹰教育创始人王金海，始终坚信，正面信念对人生具有重大的影响作用。以孩子的学习举例，面对考试失利或学习落后的境遇，家长和孩子如果能保持积极心态，就能够给出积极的暗示，形成正向的信念，引发爱学习的行为，学习就会慢慢变好，形成良性循环。反之，如果没有好的心态，就会给孩子/自己消极的暗示，形成负面信念，引发厌学情绪，学习会更加落后，这就是恶性循环。

保持积极乐观的心态，让我们更倾向于看到事情的积极面，在生活中找到快乐和乐趣，从而提高整体幸福感。同时，在面对挫折和挑战时，好的心态让我们更有可能发掘困难情况中的机会，并拥有克服困难的勇气。

03 终身学习

延伸出跨越年龄的生命长度

女子体操项目，最初被人们视为“运动芭蕾”，是一项优雅胜过难度的运动。从20世纪70年代开始，手翻接空翻并转体类型动作，在女子体操赛场上出现，女子体操开始向高难度方向发展。丘索维金娜在《嗨亚运》纪录片中说，“器械每年都在改进，这让我很高兴。但体操的复杂性也在增加，体操不是在原地踏步，而是在前进。”为此，48岁的丘索维金娜为了心中热爱，始终不曾停下前进和成长的脚步，通过不断学习新技能来提高自己的表现。

作为“高龄”运动员，长期坚守赛场，无疑要面对身体机能下降、伤病的困扰、压力与质疑等一系列问题。然而，在丘索维金娜眼里，她只是一直在做自己喜欢从事的事情，感受每一次跳跃，做好每一个动作，享受每一次欢呼。“比赛没有年龄之分，我从来不关注自己的年纪。在赛场上，每个人都是一样的，不管是40岁还是16岁，你都要完成那些跳跃和规定动作。”为了保持一流的竞技状态，丘索维金娜每天上午都会准时来到体育馆，进行5个小时的高强度日常训练。

扶鹰也在一直强调“终身学习”的理念。

1.对于孩子来说，建立“终身学习”观念，首先要把教育的眼光放长远。

扶鹰创始人王金海认为，学习的目标不仅仅是取得学历，大学不是终点、天花板，而是起点、垫脚石。我们要帮助孩子，在学历和证书的加持下，创造出更大的人生成就！因此，我们的教育方向，不是以考试成绩为重心，培养出只会考试的“空心人”，而是重点培养孩子“会学习、会交往、会自我管理、会独立思考、会解决问题、会管理目标”的六大能力。这样教育出来的孩子，在今后漫长的人生中，无论年龄和职业如何，都能像丘索维金娜一样，始终保持学习的热情和动力，不断提高自己的能力和素质，最终爆发出不可估量的潜力与能量。

2.对于家长来说，“终身学习”让我们不仅担当好父母的角色，更做好了自己的人生主角。

二胎妈妈童悦

在第六届扶鹰幸福家庭年会上亮相

今年她获得了去北大进修的机会

扶鹰鼓励并带领无数家长，开启了人生另一个舞台，收获了属于自己的掌声。比如，曾在家中“当了十年保姆角色”的二胎妈妈童悦，以前的生活就是围着老公、孩子、灶台转，在日复一日的生活琐碎中付出、消磨着自己，每天对老公、孩子输出很多指责、抱怨和唠叨，却不被理解。经过在扶鹰的两年学习，童悦开始重新思考个人的价值，开启对自身成长的关注，不仅让自己的家庭重燃幸福的火焰，获得了家人更多的爱和支持，更是成长为一名优秀的家庭教育讲师，到全国各地帮助了无数的家庭。

终身学习，让我们从精神层面获得了无限的发展空间，更让我们延伸出跨越年龄的生命长度。

在星光熠熠的体操赛场，48岁的丘索维金娜，凭借对梦想的坚持、积极乐观的心态和终身学习的精神，获得了人们的钦佩和爱戴，成为备受瞩目的焦点。相比之下，比赛成绩的光环，反不及丘妈的人格魅力耀眼夺目。

借用丘索维金娜的一句话，“这是最好的赛场，现在，正是我最好的年纪。”让我们向这位体坛传奇致敬，向这一场跌宕起伏的追梦人生致敬！怀揣着从丘妈身上汲取的力量，奔赴各自赛场，不负青春韶华。

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