在人体的各个“部件”中，嘴巴和肠道既是互助互爱的好兄弟，也像是一对欢喜冤家。有时候嘴巴喜欢吃一些清淡可口的蔬菜水果，肠道就表示很支持，将其尽快转化成能量提供给身体;有时候嘴巴想寻找一些刺激，便连着几天吃了麻辣烫、火锅、烧烤等高辣食物。肠道却闹起了情绪，腹痛腹泻齐来，让主人苦不堪言，甚至尴尬万分……在承受拉肚子之苦时，大家最想知道的是吃辣的就拉肚子怎么回事，吃辣的拉肚子怎么办用什么缓解。

为什么一吃辣的就拉肚子呢?主要是因为肠道本身就是很敏感，很娇嫩的，而且不同的人对辣的耐受性是不同的。辣椒中的辣椒素进入肠道后，会对肠道粘膜造成刺激性损伤，使肠道菌群失衡。

肠道菌群失衡就是指肠道内的有害致病菌数量增多后占据上风，有益菌数量减少后处于下风，二者的力量处于不均衡的状态。此时有害致病菌因为没有足够多的有益菌制衡，就会在肠道里“胡作非为”，从而引发拉肚子等多种肠道问题。

知道了吃辣的就拉肚子怎么回事，就接着来说怎么来解决吃辣的闹肚子这个烦人的问题。基于前面分析得出的原因，可以从两个方面入手解决问题。

一是平时尽量克制对辣的欲望，少吃辣，最好不吃太辣太油腻的食物。如果已经吃了辣，最好是不要喝凉水，因为辣遇上凉水会使拉肚子的症状加重。

二是要及时调节肠道菌群，从根本上解决吃辣的闹肚子的问题。调节肠道菌群的一种好办法，就是每天嚼几粒乳酸菌素片。乳酸菌素片是由优质奶源发酵制成的，很安全，男女老少都可以。且口感酸甜，奶味香醇，口感好且安全放心。

并且其核心成分乳酸菌素能够帮助肠道自己养出有益菌，让其变得更强大，同时会对有害菌发起“歼灭”行动。坚持日常嚼一嚼，有益菌的数量就会更多，然后占据优势地位，肠道内部也就恢复平衡了，拉肚子的症状也就慢慢缓解了。

另外像江中利活乳酸菌素片还能养护有益菌的生长，让其与肠道黏膜共同组成一道坚强的免疫力“保护伞”来保护肠道。同时增强肠道免疫力，阻止病原菌、病毒的侵袭，让肠道问题不再反复出现。

所以吃辣的就拉肚子怎么回事，追根溯源，其实都是肠道菌群失衡所导致，调节肠道菌群是关键，每天嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，轻松调理肠道菌群，让肠道更有健康活力!

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