中华网数码

设为书签Ctrl+D将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。
业 界/ 互联网/ 行 业/ 通 信/ 数 码/ 手 机/ 平 板/ 笔记本/ 相 机
当前位置:滚动新闻>

经常便秘吃什么好排便?嚼它就可以

经常便秘吃什么好排便?嚼它就可以
2022-01-29 15:33:18 来源:财讯界

冬天天气干燥,不少人容易上火,口舌生疮,而比这些更难受的,那就是总是便秘。世界上最痛苦的事情是什么,就是一直蹲在厕所,用尽了洪荒之力,却什么也排不出来。既然便秘如此痛苦,我们就必须得弄清楚经常便秘要怎么办以及经常便秘吃什么好排便。

如果你经常便秘,那么每天一定要多喝水,养成随时喝水的好习惯。除了白开水,蜂蜜水和淡盐水等都具有促进排便的作用。像是早上起床就可以先给自己喝上一些,给肠道补充水分。同时不要喝太多浓茶,咖啡,奶茶等饮料,因为这些饮料和水不同,里面多少都是有各种添加剂或者过量的糖分,甚至一些提神因子也会刺激肠道。而在饮食方面,便秘人群还应该尽量少吃油炸和辛辣食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

要想知道经常便秘吃什么好排便,下一步就是要知道经常便秘怎么回事。其实之所以便秘,很大程度上都是由于自己忽略了一些生活上的小细节。比如熬夜加班,作息不规律,长期久坐,缺乏运动等,这些被我们忽视的细节会导致我们肠道菌群失调,有害菌占上风,有益菌较少,当肠道内菌群失去平衡,便秘自然就找上门来了。

那经常便秘要怎么办呢?除了前面小编列举的多喝水,注意清淡饮食,多吃蔬菜水果之外,您还可以了解下乳酸菌素片这款肠道微生态制剂。其核心成分乳酸菌素在进入肠道后,可以调理肠道,平衡菌群,解决便秘问题。它具体原理就是帮助肠道自己“养”出有益菌,并选择性杀死有害菌,让有益菌保持优势地位,使肠道内部菌群恢复平衡,从根本上解决便秘的问题,同时,因便秘而导致的皮肤暗沉、长痘等问题自然也就解决了。

乳酸菌素片

关于乳酸菌素片怎么选择这个问题呢,要说品牌放心、成分安全、口感不错的,江中利活乳酸菌素片是个综合型“选手”。它是来自大品牌江中制药的,口碑好,品质有保障。原料则是新鲜牛奶,非常安全。且口感嚼起来是酸酸甜甜的,奶香味浓郁,老少皆宜。

如果不知道经常便秘吃什么好排便,建议可以嚼乳酸菌素片进行日常肠道调理,它的服用方法简单,仅需嚼一嚼,就能让肠道养出更多的有益菌,并杀死致病菌,让肠道保持在健康状态。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:kj005

文章投诉热线:156 0057 2229  投诉邮箱:29132 36@qq.com
关键词:

2022年全球折叠手机总销量将首度超过千万部大关

2022-02-09 11:40:212022年全球折叠手机总销量将首度超过千万部大关

印度市场智能手机出货量出炉:vivo占比排名第三

2022-02-08 11:19:13印度市场智能手机出货量出炉:vivo占比排名第三

平板电脑进入新的竞争阶段 重新夺回市场主导权

2022-02-07 16:52:08平板电脑进入新的竞争阶段 重新夺回市场主导权

2021年四季度中国手机市场苹果占有率位居第一

2022-01-27 13:33:342021年四季度中国手机市场苹果占有率位居第一

预测2022年中国市场智能机销量达3.4亿部 同比增长8%

2022-01-26 14:57:26预测2022年中国市场智能机销量达3.4亿部 同比增长8%

首破5000亿美元门槛 2021年全球半导体收入增长25.1%

2022-01-25 14:24:11首破5000亿美元门槛 2021年全球半导体收入增长25.1%

相关新闻