俗话讲“不遭霜打难过冬”，防寒保暖，及时增加衣物，清热泻火，防止内火引外寒，这时候可以贴下秋膘，补一补脾胃，这天气吃山药是最好的季节，有京尚纯陶瓷养生锅煲汤也是最应景的！

立冬后，天气渐冷，昼夜温差变化增大，冬天最适合吃暖胃的食物，比如煲出鲜甜的板栗山药排骨汤，山药和板栗都是很好的养生食物，可以很好的健脾补气的，秋冬煲汤喝最是适宜，用京尚纯陶瓷养生锅好好煲养生汤汤水水，照样可以让人大快朵颐，多重味道的香气，清爽甜美的汁水，这样极致的美味在嘴里完美的融合，瞬间就能产生幸福的感觉！

温润滋补的板栗山药排骨汤，准备好排骨、山药、板栗、根据自己的口味放胡萝卜、玉米等都可以，要的就是一个原汁原味，一个清新爽口不油腻，将排骨洗净放入冷水锅中，加入葱姜料酒焯水，捞出洗净控水之后放入京尚纯陶瓷养生锅，再加入板栗和葱姜大火烧开，文火焖煮半小时之后，放入去皮切块的山药，清清爽爽营养美味，喝一口整个人都是暖的，滋养身心就要喝这样的美汤！

想要身体好，就要好好吃饭，注重荤素搭配，明明是素汤，却新鲜的像鸡汤一样的口蘑汤，用京尚纯陶瓷养生锅熬煮一锅简直太鲜美了！

将口蘑洗净，注意一下根不要扔掉哦，后面蘑菇顶煎好后一起放汤里煮的；将香菜和葱切碎；京尚纯陶瓷养生锅加少许油，注意油不用倒很多，能防止口蘑粘锅的量就好，太多汤会有点腻，这一点就能体现出京尚纯陶瓷养生锅这口锅的优势了，不用太多油，也不需要太高温，少油低温几乎没有油烟就可以煎炒烹炸炖煮焖烧了，所以，越来越多有养生意识的人群都选择这样健康，安全，全能，还养生的百分百纯陶瓷养生锅了！

将口蘑煎到微微变黄，把根也倒下去翻炒，煎的时候，转中小火，慢慢煎，煎至微黄出汁，注意一定要中火煎一会就能看到口蘑开始出水，继续再煎一会，煎到口蘑开始变软加水，烧开，基本煮十分钟左右就可以吃了，根据自己的口味加少许盐调味即可，加葱、香菜，关火起锅开吃！

日子是过给自己看的，要活得清澈，也要活得喜乐，以清净心看世界，用欢喜心过生活！

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