有没有一件装备，无论跑步、登山、徒步、越野、骑行、滑雪、攀岩、室内、撸铁……甚至洗澡、睡觉都不离身，还能发挥作用的?答案是有——佳明Garmin Fenix7(飞耐时7，也被广大跑友爱称飞7)，就是可以贴在肌肤上几年不离开的存在。

坚持长跑九年，完赛几十场马拉松和越野跑，从2KM到百公里，双脚踏过上万公里的公路和山川，从第一块Forerunner10到最新的Fenix7，一路走来佳明相伴。4块佳明到现在都还能正常工作，即使退役的老表我也会给它们充电续航摆在书柜上，因为它们记录了我从20多岁到年近四旬的运动、热血、人生。

跑了9年戴了9年，佳明对我已经不止是运动装备，也是一种积极生活态度的标识。有好几次，因为戴着佳明表，在电梯里被陌生跑友打招呼、或者遇见爱运动的客户时发现彼此都戴着佳明瞬间聊跑步破冰。

身在跑圈，Fenix7在2021年就看到很多讨论，2022年1月18日正式推出，个人认为达到了户外运动腕表的新高度。

Fenix7 Sapphire Solar 的外观设计沿用了Fenix系列的户外风格，造型硬朗、科技感十足(我闺女的鬃狮蜥蜴友情出镜)。

选择户外运动腕表重点需要关注什么：

如果之前没有买过户外运动腕表，建议先了解下选择户外运动腕表需要重点关注的方面：

GPS

GPS是佳明的强项，毕竟是做专业导航设备起家的厂商。30年前Garmin是以航空 GPS 导航产品进入市场的，而后在航空、航海、车用、运动健身市场拓展产品。

我在买运动手表之前用手机记录跑步数据，除了不方便最大的问题就是定位，搜星时间长、中途丢星数据不完整、城市有高楼信号遮挡等等。尤其冬天在户外很冷，还站在路边等搜星，冻得直跳脚。

Fenix7采用了全新的搜星新品，可以同时搜索GPS，北斗，GLONASS，GALILEO，QZSS五大卫星系统信号、智能选用最利于追踪定位的卫星系统组合。并以双频段接收五大卫星系统信号，无论城市还是山野，实测各种环境下都能更快、更准地搜星定位和记录。同时开始搜星的情况下，Fenix7比我的几块老款Garmin的搜星速度明显更快。基本上，秒绿。

除了双频多星定位提升了误差小精度高定位快，配合GPS功能Fenix7还支持导航详图、Wi-Fi地图下载、滑雪爱好者需要的雪道图、越野跑者需要的Up Ahead路线点距导航升级等。在更多专业运动场景准确提供定位数据，做好户外之眼。

数据

佳明可以说是运动数据党最爱，我每次换手机和微信一样装机必下的软件都少不了Garmin Connect(现在还多了佳速度)，我的朋友圈日常也充满着Garmin Connect的数据截图。

对于户外运动爱好者来说，比较大的问题是不同运动对关注数据有差异，比如即使同样是跑步、马拉松和越野跑关注的数据就不同。

Fenix7的运动场景多达30多种运动模式，跑步、登山、滑雪、攀岩、游泳、皮划艇、冲浪、越野、力量训练、各种室内运动等。前两天公司运动群里有同事让我推荐运动手表，这位 Cool girl 的运动场景简直就是Fenix7的天选之人。

在不同模式下，实时展现和记录的数据维度也是不同的，比如登山模式下会优先关注累计爬升和累计下降、实时海拔等。

而普通跑步模式肯定是优先关注距离和配速，当然主屏的数据是可切换的，也看本次训练目的重点需要关注的数据是哪个。

还有很多室内训练模式，比如在Garmin Connect下载训练计划推送到Fenix7，就可以在手表上选择力量训练跟练，还有每个动作的视频演示。

Fenix7不仅是训练助理，也是贴身教练。通过对历史运动数据分析、近期运动频率和强度、实时脉搏和血氧浓度等的监控，为你提供预估完赛时间、实时体力、恢复建议、每日训练建议等的丰富支持。

比如直观可见体力血槽，随时掌握体力数据，随时控制身体状态。这是跑步中抓拍图，那天阳光晴好、出汗量大，跑到2小时体力槽已接近红区。

每次打开运动时，Fenix7会提供今日训练建议，有时是基础训练放松跑、有时是间歇冲刺训练。当然如果有自己的训练计划，也可以直接忽略启动。

作为科学跑者或运动玩家，可以在Garmin Connect里为自己设定专业的训练计划，推送到Fenix7，就可以很方便地科学训练了。Fenix7可关注的数据多、只有想不到没有找不到，适合为自己设计更科学的训练计划，也可以跟随结合身体状况的训练建议合理运动。

触控

如果运动过程中触控不灵敏，辛苦运动或比赛的数据就可能因为途中误触数据不完整，甚至在越野之类的比赛中因为触控分心出现受伤风险。

Fenix7采用了高灵敏的触摸屏+五个功能按键组合的方案，可按可触，信息快速呈现，触屏反应速度也很快。

同时对START按键设计了金属护肩，运动过程中会自动启动锁屏保护、活动期间默认关闭触摸屏，这样就不会因为误触导致数据不完整。

续航

我是每天见缝插针挤运动时间，之前时间允许时早起晨跑、骑车上班、中午散步、晚上骑车去健身房游个泳……因为户外GPS模式会比较耗电，就需要经常记得充电。如果是跑长距离的越野超马，动辄十几、二十几个小时，GPS模式下如果无法坚持到完赛就可惜了。

Fenix7合成蓝宝石材质+DLC镀膜涂层的大镜面除了耐磨，还有太阳能充电功能。Fenix7升级2.0版的太阳能充电技术导电材质用纯铝代替铝合金、优化了内部集成线路、扩大了手表接收太阳能的表面积，综合使Finex7的太阳能续航能力比Finex6高了一倍。奔跑在阳光下、穿行在山野中，可以边跑边充。

不同版本的续航时长不同，以Fenix7为例，当普通手表可以续航两个月，持续开GPS模式的也可以续航57小时，开GPS2模式还能更长，坚持完一场百公里甚至百英里越野赛绰绰有余了。

总之戴到现在手表还从来没提示过低电量，偶尔想起来充一会儿就够用很久了。

安全：

双击LIGHT按钮，表盘就变为了LED照明灯，户外晚上可以应急。还可以切换白光、红光、闪动模式，提升夜跑安全性。

Garmin的安全设计还有很多，可以定制一些安全触发事件(比如骑行摔车)，在Garmin Connect设置紧急联系人推送到手表、遇到危险会自动通知。友情提示不要瞎设哦，设置的时候紧急联系人就会接到短信提示了。

细节方面Fenix7可以说是个关怀到极致的暖男，比如夜跑时表盘默认是常规显示的，但只要抬起手腕看表不用按LIGHT也会自然点亮屏幕。

不止是专业运动设备，也是7*24小时贴身健康助理

除了运动时，日常我也从来不摘手表。因为除了运动功能，Fenix7还会提供一周七天的贴心健康服务。

压力、血氧、身体电量、呼吸、心率、睡眠监测、生理周期、身体年龄、运动后补水提醒……全方位的健康数据监测，除了帮助运动爱好者关注身体状态，对于不怎么运动的朋友也很有帮助。比如久坐就会提示你起来动一动，去接杯水伸展一下就会解除久坐状态。

暖男Fenix7的健康关怀当然少不了应急情况，可设置的心率报警区间，在条件触发时会主动提示心率过高，运动中及时控制强度避免猝死(不知道遇到心动的人会不会也会提升心率报警，那会是个很有趣的场面)。

此外还有很多生活便捷的功能，比如绑定手机，刷公交卡、微信和支付宝支付……等等。

无论工作996，还是疫情时起时落，手腕上的佳明，时刻提醒着我应该活在阳光下。即便这两年马拉松和越野跑的比赛总是临时推迟和取消，我也没有停下脚步，毕竟户外运动真谛不是比赛和速度，而是一年四季的随遇而安和享受孤独的步履不停。

表不停跳，运动不止。坚持训练，心怀远方。疫情终将过去，我们相遇山野。用阳光给飞7充电取代数据线，用山泉冲刷表上的汗水。越山向海、归来仍是少年。

(文章作者：袁超)

免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005