不是看几部综艺和纪录片，就能一下子提升我们的认知，是需要一个时间积累，但是总好过刷短视频、看小说~

持续的输入、总会有积累到了的时刻，让周围的人觉得你开始变得不一样~

这个时代，对于女生来说，是从未有过的黄金时代，我们应该珍惜~

2023让我们一起加油，努力提升自己的认知，把更多精力放在自我提升中，做一个不被定义的女生~

今天得空整理了2022年度最受欢迎的3部访谈节目，推荐给大家：

《她的双重奏》|这是一部女性向的访谈节目，以不断发问的形式，让6位嘉宾在回望过去与审视当下的时间缝隙中直面身上的标签、争议与质疑，并对当下社会中女性身份、自我意识和生存境遇各抒己见，从自己的人生体验出发带给了我们一些如何活成自己想要的样子的思考，句句都是人生箴言：

歌手蔡卓妍阿sa—接地气的软萌，有底气的清醒。

演员邓萃雯—遇强则强地活，毫无保留的爱。

演员郝蕾—有底气的专业，不较劲的锐利。

演员胡杏儿—全情投入，主动抽离。

导演麦子—选择毫不妥协的坚持，获得顺其自然的人生。

运动员王诗玥—永不服输的倔强，水到渠成的乐观。

《十二维度》|由知名青年媒体人、凤凰卫视主持人朱梓橦作为总导演发起打造高品质正能量人物纪实访谈节目《十二维度》在爱奇艺播出, 幕后策划选题、幕前主持，每季对话6位嘉宾，展示他们在各自境遇下的思考、选择、境遇和超越自我的过程。

在节目中，所有嘉宾身上你可以看到一种坚定的自我认同，一种独立自信的内在世界，他们是如此的多元丰富。《十二维度》让更多人看到了多元的成长样本和更宽广的生命维度，但他们的人生故事不止于此。

比如，父子之间重厚的感情

比如，随着年龄增长，你会觉得你以前认为的东西是错误的

比如，制定目标，勇往直前

比如，.........

在这里很喜欢杨杨说过的一句话：所有的偶然背后都是必然，失败一定是跟其他因素有关联的。

其实人生的每一个阶段都是不一样的，现实里的很多打击，自然会让你陷入一种重新对人生的思考。

《你好生活》|节目中邀请不同领域的嘉宾去往四座城市经营体验民俗生活，探寻生活的意义，分享独特的生活哲学。

在这过程中，你将看到没有剧本的剧情，走心的文案，还有那堪比纪录片的绝美画面；

也能从轻松的录制过程，接地气的聊天话题中，放松身心，找回生活中的烟火气。如今快节奏时代，对于"打工人"而言，每天的生活都被 KPI 、工作、早晚高峰所堆满；但为了不被社会淘汰，我们只能拼命的往前跑，不敢停下更不敢休息。可长时间的拼搏，不仅会让我们被工作束缚，变得不会生活，同时也会丢失自我。

而《你好生活》让我们明白，慢生活其实是一种感受力，是学会在忙碌的空隙，挖掘生活中的小惊喜。可以是三两好友喝茶闲坐，袒露心声；可以是某个清晨早起爬山，看一次美丽的日出。

放慢了生活节奏，在这个浮躁的社会，能抽空去静静体验喜欢的事情，品尝生活的美好。我们才能找回，丢失已久的享受快乐能力。

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