最近怎么睡也睡不好,怎么休息都感觉非常疲惫,狠狠心买了一个智能床垫,没想到居然极大程度地消解了我的疲劳,改善了我的睡眠。

睡眠实在是太重要了,说起来都是眼泪。我之前住员工宿舍的时候遇人不淑,每天都是带着耳塞睡觉,而且工作也很忙很累,每天都拖着极端疲惫的身体入睡,躺在床上也没有休息的感觉。睡前疲惫,睡醒了还很累。最后辞职了,但是自己租房子之后,悲哀的发现,后遗症出现了,每天依然休息不好,有时候甚至睁眼到天明,工作也没精神。最后去医院一查,医生查来查去,诊断结果是轻度的神经衰弱,是长时间的紧张和压力导致的,很有可能是因为我一直休息不好,让我赶紧调整一下。

但是睡眠问题怎么可能这么轻易的解决,我反而更焦虑了,吃了一段时间褪黑素,慢慢有成瘾的趋势了,而且晚上特别容易做噩梦,就算睡得时间长,也休息不好,看来褪黑素真的不适合我,吓得我赶紧停了。

一次偶然的机会,我到一个朋友家里做客,吃了晚饭在朋友家休息,朋友就给我展示她新买的睡眠床垫,是一个国产的品牌,名字叫递乐。朋友说好的床垫比床还重要,选好床垫才能缓解疲劳,睡得舒舒服服,要不然怎么也休息不好。朋友还特意提示我,是不是你的床垫不行,不能缓解疲劳,所以一直睡不好?我当时还嗤之以鼻,心想不会是让人噶韭菜了吧,虽然比一般的床垫精致些、功能多些,又能多好使?

没想到的是,躺在这个高科技床垫上,我居然一夜无梦,顺顺利利地睡了八个小时,第二天朋友把我叫起来,我还有点发蒙。

我又厚着脸皮问朋友要了链接,因为朋友腰不好,所以选了偏硬款的床垫,我就选了适中款,货到的还挺快,安装好之后,真的打开了睡眠新世界,我感觉这个床垫每一个功能都非常人性化。

首先,这个床垫有按摩功能,你可以选择5区双边促眠按摩,也可以选择12区单边智愈按摩,也可以选择12区双边智愈按摩,看你个人喜好,我一个人睡,所以喜欢12区单边智愈按摩,按摩完真的可以极大程度地缓解身体上的疲劳感。

其次,还有一个功能是让我感到非常惊喜,这款床垫还可以对你的睡眠做监测,床垫植入了睡眠管理器,能够精确地获取用户的心率、呼吸率、让每次心跳和呼吸都可以看到。而且还可以记录打鼾与体动的次数,入眠时长,睡眠各阶段的质量,充分了解自身的身体状况。这个床垫收集数据之后还会用算法进行分析,预警可能存在的健康问题,还可以远程监控数据变化。我已经想好了,过段时间给爸妈也买一个智能床垫。

总之,对那些没有睡眠障碍的人来说,睡眠就是随随便便的事情,对于那些有睡眠障碍的人来说,睡眠真的是一种讲求天时地利人和的事,但是折腾的越多,越把这个事放在心上,反而会你不容易睡着,真的很矛盾。睡觉毕竟是伴随我们一辈子的事情,如果你晚上辗转反侧,难以入睡,不妨试试睡眠床垫,先为自己打造一个适合睡眠的环境,给自己一个积极的心理暗示,然后慢慢调整那些不好的睡眠习惯,说不定问题就能解决了。

最后,祝所有失眠患者都能在舒适的床垫上舒缓身心,消极疲劳,慢慢疗愈自己,享有黑甜梦境,一觉到天明。

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