以前我们多见脂溢性脱发者为男性，但是现在女性脱发人数也逐年上涨。这主要与现代人生活作息不规律、饮食不健康等因素密切相关。不仅如此，食品化妆品中的有害化学成分、城市里严重的污染、频繁烫染发等，都有可能造成脂溢性脱发。

因此，必须找到合适的治疗方法，加强护理。以下三种方法能够缓解脂溢性脱发的症状。

一，理疗。它可以有效改善头皮生长环境，其主要针对改善“头皮”问题，解决头皮屑增多、头皮油性重堵塞毛孔及皮层干燥等头皮问题。适用人群非常广泛，受到了广大多发友的青睐。

二，药物治疗。目前治疗男性型（脂溢性）脱发最常见两类药物——米诺地尔（外用，男女都可用）和非那雄胺（口服，仅限男性），是经过FDA认证的治疗脱发的药物。如果是女性脱发或者首次使用米诺地尔，一般医生都会建议先使用斯必申米诺地尔搽剂，因为它是2%米诺地尔，低浓度温和不刺激，更适合女性及首次使用米诺人群使用。药物使用请在专业医生指导下使用。

三，饮食调理。口味宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康。比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

四，规律作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生。现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视！

常常头发健康问题都没有引起人们真正的重视，等到头发已经严重脱落后才追悔莫及。其实，尽早了解脱发原因、掌握科学的方法，在脱发初期还是可以逐渐恢复的。而一旦毛囊坏死，就只能植发了。而再严重的，恐怕任何的方法都无济于事。所以应及时问诊。脱发影响个人形象，给人精神带来很大压力，也不利于社交、婚姻和工作。咨询专业人士、尽早防范、科学针对治疗，才能尽快恢复。

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