补钙是个老生常谈的话题，但遗憾的是，大多时候我们都没能“有效补钙”，根据研究数据显示，我国居民每天膳食钙摄入量平均仅为389毫克，不足推荐量（800毫克）的1/2。针对Swisse斯维诗全新升级配方，研发了Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙，以更加迷你小巧的形态和温和好吸收的优势，帮助人们补足每日所需的钙，轻松拥有强劲有力的骨骼。

在“补钙”的问题上，很多人存在着“只有老人、小孩需要补钙”的误区，但其实人们的骨密度一般在25岁左右达到最高点，而后便开始逐渐降低，随着年轻的增长钙流失的速度也会越来越快。特别是，对于现在都市的年轻人来说，久坐不动、锻炼少或者长期喝碳酸饮料、饮酒、高盐饮食等不健康的生活习惯都在加速钙的流失。因此，及时补钙、科学补钙对每一个人的骨骼健康来说都是非常重要的。

Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙选用柠檬酸钙为钙源。柠檬酸钙是典型的有机钙，相比碳酸钙、磷酸钙等无机钙而言，具有更温和、更易吸收的特点，在体内吸收分解不需要胃酸的参与，遇水即可高速溶解吸收。因此对服用时间没有要求，即使是肠胃功能偏弱的老年人、儿童、孕妇服用过后，也不容易出现胀气、打嗝、便秘等不适。也不会像无机钙一样影响人体内铁等其他微量元素的吸收。

Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙还特别添加了维生素D，每一粒含维生素D167IU，可以很好地帮助身体吸收钙成分，同时还能维持血液和组织液中钙、磷的适宜水平，并促进钙沉积到骨骼中，有利于新生骨和软骨的钙化。而全新升级的小颗粒也更好地照顾到了女性、老人等特殊人群在吞咽及咀嚼方面的要求。

钙是我们身体中不可缺少的元素，是组成我们身体骨骼和牙齿的重要组成部分，对于我们的身体健康发展，维护机体正常运转有着举足轻重的作用，补钙也绝不是老年人和小孩的专利。因此，日常除了通过Swisse斯维诗柠檬酸钙来补足钙之外，还应该注意饮食均衡搭配，养成健康科学的生活习惯，千万别等到骨骼咔咔作响、腰酸脖子痛这些现象出现时才想起来要补钙。

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责任编辑：kj005