东京大学的 Yamauchi 及其同事在Nature Aging上报告说，补充 NMN 12 周可使血液中的 NAD+ 水平增加一倍以上，并提高老年健康男性的步行速度。此外，补充 NMN 可能会提供一种减轻与年龄相关的肌肉退化（肌肉减少症）的方法。

研究表明，用 NMN 提高 NAD+ 与减轻与年龄相关的生理衰退之间存在有益的相关性，因此日本研究人员测量了 NMN 对血液 NAD+ 的影响。他们发现补充 NMN 会使老年男性血液中的 NAD+ 浓度增加一倍以上。更重要的是，NAD+ 合成代谢物如烟酸单核苷酸 (NAMN) 的水平会随着 12 周的补充而增加。研究结果表明，长期补充 NMN 可增加NAD+ 的合成并提高其在血液中的水平。

补充 NMN 12 周可使血液 NAD+ 水平增加一倍以上。

为了确定增加的 NAD+ 水平是否能改善肌肉性能，Yamauchi 及其同事检查了步行速度和握力。研究小组发现，在补充 NMN 的第 6 周和第 12 周时，步行速度和左手握力显着提高。然而，右手握力并没有提高。这意味着通过补充 NMN 来增强身体机能可能会提供一种减轻与年龄相关的肌肉无力和耐力的方法。

“在这项研究中，我们报告说，每天长期口服补充 250 毫克 NMN 是安全的，并且是促进健康老年男性 NAD+ 代谢的一种耐受性良好且有效的策略，”Yamauchi 及其同事说。“此外，我们对补充 NMN 对生理功能影响的探索性分析表明，NMN 可以提高肌肉力量，这是衰老的重要临床指标。”

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