这几天，我因为工作因素跟全国各地的伙伴交流比较多，作为一个普通老百姓，真的很感谢三年来国家的倾力付出，让我们的健康有保障，经济要振兴，事业要发展，社会要前进，我们每个人都必须要面对未来，国家与时俱进。目前核酸检测除了离开当地，就医必须有健康码之外，包括我们新疆、北京、浙江以及更多地区都不用做了，这对三年来进门必扫码，出门要核酸的现象确实是一下轻松自由了很多，同时各地区被阳的人数据瞬间飙升，相信为数众多的人肯定出现恐慌心理，这种情况下我们咋样拥有健康，拥有淡定心态呢？不用怕！我在这里给大家一个特别简单有效的分享。

（转）根据海外抗疫经验，放开后一个月内都出现疫情高峰期，之后波动三个月再下降到低位，所以在未来的三个月期间内一定要特别注意防护，不扎堆、不聚集，口罩、手套常备，提高防疫意识！

疾控专家建议，刚解封的头两周是最危险的阶段，所有人都跑出来了易产生相互感染，根据经验这两周过后传染性就回落，尽量躲过放开后第一波感染，小孩老人尽量不出门，大人戴N95口罩，预计第一波医院压力会有些大，没必要凑热闹。

做到以下三点，相信更多人的健康都会在线，体能都能够游刃有余。

一、每天运动，不管是跑步、做操、跳绳、打羽毛球、乒乓球、游泳等等让身体出汗的种种锻炼每天做到40分钟左右，体温每增加一度，免疫力提升30%

二、食物多样合理搭配，中国居民膳食指南指出，我们每天保持12种以上的食物，每周保持25种以上的食物摄入，米面、杂粮杂粮豆、薯类，蔬菜水果鱼肉蛋奶、坚果等等，算下来大多数人不止12种一天。（投入钱吃饭比看病节省多了）

三、吃高密度营养素的食物，我们新疆万家康生物科技有限公司十六年来就做了一件事，以全国营养行业先进工作者于永兰为核心的创始人团队，将时时养新疆原生态健康食品小麦胚芽系列，打造成国内健康食品的标杆，十四年来帮助了无数的消费者走向健康，成就健康事业，让多少人远离了疾病的威胁，提升免疫力更是一个最基础的作用，自用送礼都可以。

最后，我们还要跟大家分享的是，不管你是销售商或平台，亦或是消费者，我们就是你们的健康顾问单位，用我们16年来的一线经验，成为你们家庭、平台、团队的健康管理团队，最后祝所有人身体健康事业兴旺，更祝我们伟大祖国永远欣欣向荣，繁荣昌盛。

时时养合作模式，京东有售，淘宝时时养胚芽企业店，也有代理商，微店有旗舰店也有分销；可以线下代理（目前全国五十个以上城市），可以线上销售（每个大的平台一家总代），可以分销，我们在***店直接设置了代理分销模式。

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责任编辑：kj005