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食疗好帮手——TCL格物冰箱Q10

食疗好帮手——TCL格物冰箱Q10
2022-12-15 15:56:52 来源:财讯界

目前,人们的生活水越来越高,亚健康现象却也越来越普遍,人们对饮食健康的关注度日益增加。我国传统医学的食疗,讲究通过对日常食物的准确搭配及精心制作,发挥其天然营养功效,达到养生祛病的作用。

接下来我会就一些常见的亚健康现象,推荐一些食疗方。也许你就会发现,许多能养生祛病的宝藏食物,就藏在自家冰箱里呢!

现在脱发问题越来越年轻化,很多人年纪轻轻就有了头发稀疏、白发等症状。发为肾之华,多吃黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等补肾食物,有助于让头发重新变得浓密乌黑,不过这些杂粮粗纤维较多,难以消化,最好的做法是煮成软烂的的粥喝,或是泡一夜第二天打成豆浆喝。

很多人的肠胃都有点小毛病,比如消化不良、胃口不佳、舌苔厚、大便粘腻等,此时可以吃薏苡仁、赤小豆、白扁豆等祛湿的食物,以及山楂、麦芽等消食的食物。有些人除了以上现象,还有中气不足、少气懒言、舌体胖大有齿痕等气虚的症状,这时候光靠祛湿助消化的食物是不够的,可以在煲汤时加些人参、党参、黄芪等补气的药材。

接下来要介绍的食疗方,水果爱好者一定很喜欢——蓝莓奶昔。它的做法也很简单,先将蓝莓和柠檬汁放入搅拌机打碎,再加入适量酸奶和去皮切块的香蕉,也可根据个人喜好加入其它水果,继续搅打至均匀即可。这款奶昔含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,而且因为是流状的,所以易消化,润肠通便。蓝莓中富含的花青素,其抗氧化能力超过维生素e 50倍以上,能清除对身体有害的自由基,具有延缓衰老、强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板黏滞、防止血凝块产生、增强心脑功能等功效。

不过要注意蓝莓要足够新鲜,因为花青素会随着时间不断流失,如果保存不当,它的保健功效就大打折扣了。

各种菇类总是以其特有的鲜美为人称道,我要介绍的这款药膳更是用到了菇中极品松茸——松茸炖鸡汤。具体做法是:将松茸切薄片后用清水漂去水渣味,再将斩好的鸡块煮至水沸捞起,以去除其中血水。再将鸡块、食用油、清水、姜片、食盐放入锅中大火煮开,最后加入松茸慢炖3小时左右即可。

松茸和鸡汤味道融合在一起,那是相当鲜美!而且松茸本身有着极高的养生价值,具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等作用,其特有的松茸多糖更是有抗肿瘤、增强免疫力、抗病毒、抗流感的功能,针对三高人群有降血压、降血脂、降胆固醇的效果。

以上就是我的一些食疗小建议啦,觉得有帮助的朋友可随意取用。不过在此之前,先要确定自家是否有合适的存储空间。养生食材种类繁多,不适宜混杂存放,且保存不当会产生受潮、发霉、生虫等现象,诸如花青素和松茸多糖等活营养成分对保存条件的要求更是严苛,因此家里最好是有一个大空间且保鲜效果好的冰箱。

这里推荐一下我家正在用的TCL格物冰箱Q10,555L的大空间,有四个分区,其中有两个变温区,很适合专门存放食疗用材。它所搭载的分子保鲜科技能很好地防止一系列食材变质现象,大大延长保鲜周期。更重要的是,实验数据表明,TCL分子保鲜科技能让5天内的松茸损失率<4%,优于普通冰箱3倍,使蓝莓的花青素10天含量逆增长4%,比普通冰箱高20%。

“工欲善其事,必先利其器。”想用食疗增强体质的朋友,可趁春节将至入手一台TCL格物冰箱Q10,为各类养生食材准备一个绝佳的储存环境。赶紧行动起来,把自己的食疗养生大计付诸实践吧!

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责任编辑:kj005

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