国际糖尿病联盟发布的第九版糖尿病地图指出，全球共有4.63亿糖尿病患者，中国糖尿病人群占全球总患病人数的1/4（约1.2亿），相当于成年人中每10人就有1名患者，因此需要提前进行糖尿病干预，如在家使用三诺血糖仪测血糖，发现血糖升高即可进行干预，那么正常人血糖是多少血糖值范围呢？接下来将详细介绍。

一般来说，常见的血糖指标有空腹血糖、随机血糖、糖化血红蛋白、餐后血糖，等等。

空腹血糖正常范围在3.9-6.1mmol/L以内，是诊断糖代谢最为常用的重要指标，检测时间多为清晨，即隔夜后测量空腹（空腹时间为8-10小时）状态下的血糖值；随机血糖正常范围在3.9-11.1mmol/L以内，也是诊断糖尿病相关指标，测定血糖没有规定时间，随时可以测，只要小于11.1mmol/L便是正常的。

糖化血红蛋白红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类（主要指葡萄糖）通过非酶反应相结合的产物，形成糖化血红蛋白的非酶反应具有持续、缓慢、不可逆的特点，可以反应8-12周内的血糖水平，对于血糖和尿糖波动较大者有特殊的诊断价值，正常值为4%～6%；餐后血糖一般指早中晚三餐禁食后2小时所测定的血糖结果，小于7.8mmol/L即为正常范围，一般用于早期糖尿病、糖代谢异常诊断。

了解正常人血糖是多少血糖值范围后，我们可以确定的是，在家使用三诺血糖仪测血糖可在空腹8-10小时、餐后2小时进行。由于三诺血糖仪是医院同款，所以大家测出血糖后，可以直接参照上述正常人血糖是多少血糖值范围，高于正常范围值则需进一步复查，若血糖仍偏高，就需要前往医院问诊了。

与此同时，可以参加糖尿病相关培训，在医生指导下改变不良生活饮食习惯，纠正代谢紊乱。其中，包括摄入热量控制、营养物质分配等。在运动方面，也应适量增加，可以改善机体对胰岛素的敏感性，有助于血糖控制，再配合三诺血糖仪监测血糖，可以有效减少糖尿病相关并发症发生。

除此之外，血糖持续处于高水平，还应听从医生建议，配合高血糖药物治疗，如口服降糖药物、注射胰岛素，使血糖得以控制在一个稳定范围内。总之，通过在家使用三诺血糖仪实现糖尿病前期和糖尿病的早期发现与诊断，可有效管理糖尿病高危人群，预防和减少糖尿病的发生，进而减少糖尿病并发症的危害，大家都应引以重视。

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