随着时代的发展和科技的进步，学习英语已经是一种时代发展的趋势。对于上班族来说，想要提高自身的竞争力，拥有更好的职业前途，必须提高自身的综合素质，除了基本专业能力外，提升外语能力也很重要。

为了提升自身能力，现在很多上班族都会利用零碎的时间来学习英语。可是有些人学习一段时间发现，自己花费了很多时间，掌握的英语知识量却很少。这究竟是为什么呢？其实，可能是你没有合理安排好自己的时间。想要学会时间管理，不妨试试这个“34枚金币时间管理法”，能够有效地提升学习效率。

这个“34枚金币时间管理法”来源橙啦原力英语老师艾力推出的一本书籍《你一年的8760小时》。这个时间管理法其实就是时间手帐，或者说时间日记，以图片和文字的形式记录每一天的工作和生活。原理也很简单，假设早上7点起床，晚上12点睡觉，每天醒的时间是17小时，按半小时分类，可以把17 小时分成34块，这样就有了所谓的34枚金币，每天晚上睡觉时，梳理一下34枚金币是怎么花的。

当我们统计一天的“时间开销”时，可以根据每枚金币不同的用途标出不同的颜色，方便我们分析时间。比如红色代表正式的工作任务；黄色代表学习任务；绿色代表各种娱乐活动；蓝色代表生活中的各种琐事；紫色代表导致拖延的事情。

每周标记录完成之后要进行反省，一个人进步的速度和反省的频率呈倒U型曲线。如果彻底不反省，就会昏昏度日；如果每天反省频率过高，也会过分焦虑。古人云“吾日三省吾身”，一天有三次反思，不要超过三次，进步速度会远超同龄人。

在学习英语的这条道路上，除了利用“34枚金币时间管理法”来提升英语学习效率外，还可以报个英语网络班。橙啦原力英语是橙啦教育旗下专为成年人设立的英语辅导课程，全部课程都是由北大英文系学霸、英语讲师艾力亲自授课，帮助学员快速提升英语水平。

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