一个家庭，最重要的是夫妻关系，好的夫妻关系，是互相理解、彼此成全，既亲密又独立。如果夫妻之间时常出现冷战、争吵不休等行为方式，其影响都是相互的，而我们的改变和成熟，也会影响对方。若能读懂对方言行背后的需求，就可以采取合适的方式，避免关系出现矛盾。

夫妻之间的问题不是问题，如何看待问题、化解问题才是关键。本期，由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站特邀国家心理咨询师叶思慧老师，与大家共同探讨，如何才能经营好夫妻关系。

图：国家心理咨询师叶思慧老师做客燕之屋《爱的小屋》广州站

男人重结果，女人重过程

彼此学会换位思考

节目伊始，叶思慧老师说道：在一段亲密关系里，男人对待关系，往往更看重结果，他会明确宣示所有权。比如，当他确定一段关系时，他会跟朋友说，我跟她在一起了，或者广而告之，我们要结婚了。相对结果，女人则更看重过程，沉浸式地体验关系。她会更多地表达出情感、情绪，我很高兴，我很快乐，或者说我很伤心云云。

所以，对待亲密关系，男人和女人的角度不同，关注点不同，男人重结果，女人重过程。对方需要什么，多换位思考，站在对方的角度思考问题，尽量理解或满足对方的需求，用对方喜欢的方式去表达关心和爱意，关系自然和谐。

良好的沟通

是关系破冰的关键

很多夫妻会遇到这样的情况：“我感觉我也没变啊，和原来一样，但和对方没有什么话题，聊不起来，明明当初志同道合、意趣相投才在一起的。”更有甚者，各种吵闹、针锋相对，导致各自封闭、冷战、关系僵化，走到需要破冰时刻。这主要是沟通上出现了问题。

婚姻关系的好坏，沟通占很大比例。可以说，沟通，是婚姻关系的纽带、运转的链条。其实，遇到困难，夫妻可以从对方那儿得到支持鼓励的力量，遇到快乐有趣的事物，也可以去分享，让对方感受到。彼此能表达自己的感、用心倾听对方，并及时给予对方回应，才能不断增进彼此的了解和情感。沟通的时候，也要好好说话，用柔和的方式进行沟通，遇到问题的时候，一定要有踩刹车的意识，让彼此冷静下来，避免情绪化导致矛盾激化，再回到关系中解决问题。

追求自我成长

也要保持同频成长

如果一方原地打转，另一方渐行渐远，两条线便难以平行而驰。虽说生活在同一个屋檐下，却各自生活，维系表面光鲜，实则孤独又悲哀。所以，夫妻关系，最重要的是追求自我成长的同时，也要共同成长，不仅是节奏上，还有思维认知上等保持同频。同频，很大程度也是建立在沟通基础上。不妨多分享彼此所见所闻、所思所做，开放自己的世界给对方参观，对彼此也能持续保持认知与了解，互相鼓励、一起成长。

好的婚姻关系

是合作关系

过去有个刻板印象，男主外、女主内，现在已经弱化了，各凭本事，实现自我价值。夫妻之间，不用分工得太细致琐碎，大目标，就是双方共同为家庭做出自己的努力。比如另一半擅长下厨，做饭可能就变成他的家庭工作范畴，其实不一定的，你也可以打打下手，或者自己也掌掌勺。

好的夫妻关系，是合作关系。能够换位思考，互相理解，彼此信任，抱持合作的态度来经营夫妻关系，更加公平地透明，各自角色更明晰，也能彼此尊重，这样的合作状态，双方从精神层面上也都会更加积极主动。

设立情感账户

让关系状态可视化

除了合作制，夫妻之间也可以尝试设立情感账户。不同于银行账户，情感账户主要体现的是彼此的关系状态。情感账户是正是负一目了然，如果濒临负数，就能提醒彼此，需要用心经营关系了。

比如，可以在家里放几个玻璃瓶，用不同的东西，比如各种颜色水晶石头等，代表不同的情绪，今日感到开心，就往瓶子里存入一颗粉水晶，反之，今日起了争执，那往另一个瓶子放一颗黑曜石等。通过情感账户的方式，让彼此的关系状态可视化。比如每个月、每个季度、每年定期复盘，从而让彼此关系不断升华。

再亲密的夫妻

也要保持边界感

婚姻不是枷锁，夫妻之间，也要给彼此一定的私人空间，允许对方有自己的社交圈等。这就是夫妻间的边界感，既要有私人的空间，也要有共享的空间。有的夫妻会出现这样的情况，拼命黏糊；或者有的，遇到问题，就互相埋怨；再有的，干脆自私自利，只管自己。这都是彼此的边界感出现问题。包括与双方父母的关系也是，双方父母过度干预，或是不管不顾，都容易导致夫妻关系的矛盾。双方父母也要保持好边界感，才能成为夫妻关系的助力。

婚姻生活久了，激情趋于平淡，需要一定的边界感，也需要一定的新鲜感，可以一起旅游、跳舞、学习等，多些互动活动家庭活动，从中找到更多的共同语言，使夫妻关系更加深厚。

图：国家心理咨询师叶思慧老师做客燕之屋《爱的小屋》广州站

哪有那么多的天生一对，不过是相爱的两个人彼此理解、互相成全。用心经营、互相合作，婚姻才能长久而和谐地持续下去。好的夫妻关系，不论输赢，而在经营。好的品牌，也需要长期的经营。燕之屋25年专注高品质燕窝，根植燕窝文化、专注燕窝生产，以品质为基，打造品牌长期发展价值，在消费者心中留下“吃燕窝，就选燕之屋”的深刻印象，这也是燕之屋的品牌经营之道。由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站每周四12:00-12:30，广州新闻资讯广播FM96.2辣妈当家节目、广州新闻电台微信视频号同步直播，期待您的收听！

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