为了提高万山镇党员志愿者的心理综合素质，并为他们进行心理学与技能上的赋能，使他们能够以更好的能力来应对生活琐事、缓解工作中的压力，保障志愿者的身心健康，在鹤洲新区（筹）社会事业局的指导下，由珠海市万山镇人民政府协办，珠海市慧爱社会工作服务中心承办，学习心理新知识·凝聚万山“心”力量——万山镇党员心理志愿者培训活动分别在万山镇万山村、万山镇东澳村开展，活动以心理学为依托的沟通技巧，提升志愿者在工作与生活中应用心理学的能力，以自身能力调控心理压力。

“bong！恭喜您成功爆炸！”活动开始，国家二级心理咨询师林春爱老师通过“数字大爆炸”游戏“引爆”全场，通过一次次的数字猜测以及范围缩小，志愿者们满怀激动地进行每一次的数字猜测，并期待着成为“引爆”数字，的那位幸运儿，现场氛围也在一次次的“爆炸“中走向火热。随即，林老师围绕海岛干部职工工作环境的特殊性、基层干部职工承受压力情况分析等关键点，引导参加活动的党员志愿者们进行心理压力自测，并向党员志愿者们分享了心境、焦虑、失眠、自杀等9种常见心理问题及其呈现的状态，帮助党员志愿者们更好的在生活中识别到群众中心理问题的存在，提升心理应用的专业技能，并针对每一种心理问题进行具体分析，剖析背后的原因以及分享针对相关问题的人群的疏导技巧。比如，在介绍焦虑的时候，林老师结合自身经历为大家阐明焦虑的形成和呈现形式，并表示这是如同生气、害怕一样是正常现象，因此，可以通过基于支持、鼓励等方式，帮助面临焦虑的人群建立信心与勇气，缓解焦虑带来的不良影响；失眠是海岛环境压力下所带来的不良影响之一，林老师通过生理层面分析大脑皮层接受刺激的原理，并提倡大家睡前尽量减少玩手机的情况以减少大脑在睡前的兴奋感，同时向村民教授呼吸之法，调节自身情绪以帮助入睡。通过案例剖析、交流互动，林老师为到场的党员志愿者们带来了一场别开生面的心理科普课。

本次活动属于“心灵绿洲”2023年鹤洲新区（筹）社会心理服务体系建设项目，在鹤洲新区（筹）社会事业局的指导下，联合社会组织，服务下沉到海岛三个镇，旨在加强心理咨询热线的宣传，提升知晓度，畅通居民服务的渠道；提升海岛居民心理保健意识，增强心理健康知识，树立“我的幸福我做主”的独立信念不断提升海岛居民的安全感和幸福感。

作者：林慧婷 陈隽轩

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