扶老养老传家久，尊老敬老世泽长。尊老、敬老从来都是中华民族的传统美德，尊老敬老让人学会感恩。而感恩，是一种细腻的情感表达，是一种和谐的生活态度，也是一种高尚的品德修行！

岁岁重阳，今又重阳。在这个尊老敬老的节日到来之际，各类重阳敬老活动的开展，让人们领略到中华民族的传统文化，在活动中传承弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德！

青春伴夕阳，行走在路上

2023年10月15日上午，记者在天津长虹公园遇到一群正在健步走的居民。人群中既有白发苍苍的老年人，也有青春洋溢的年轻人，经过采访得知，他们正在参加一场“盖了帽了”健步挑战赛预热活动，活动主要面向的是周围社区的老年朋友们，希望参与的老年人能够在该青年志愿者团队的帮助下，学会参与微信小程序“盖了帽了”健步走活动，同时也能够在一起健步走的过程中，越过代沟，促进新老两代人的有效沟通，让老年人和年轻人在边走边聊中快乐运动，健康运动，同时通过小程序记录每日走路步数，逐步养成每天走一走的健康好习惯。

据悉，活动为了提升老年朋友们对运动的兴趣，培养走路健身的良好习惯。青年志愿者们还在小程序里设计了一些妙趣横生的互动环节。这些互动环节也获得了老年朋友们的一致认可，青年朋友也对活动有良好反馈。打开小程序“走嘛您”之后，可以同步微信步数，每天打卡记录，在进行健步走的情况下实现“云爬泰山”，相比真实的爬山会对老年人脆弱的膝盖更为友好。小程序也会对使用者的身体健康指数进行评估，更加激发老年朋友每天分享排名的参与热情。

这个重阳节，一起“遥遥领先”

重阳节是我们中华民族的传统节日，自古有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。在“体育中国，健康强国”的背景下，全民健步走各类活动如火如荼。恰逢重阳节，“走嘛您”小程序最新上线盖了帽了健步挑战赛公益活动，该活动适合热爱运动和生活的少年，青年，中老年群体。在快节奏的今天，陪伴父母长辈的时间似乎越来越少。这个重阳，不如携手全家，一起“云登山”，在家族群里燥起来，瞧一瞧谁才是家族群里最能走的人。

据了解，盖了帽了健步挑战赛由哈药盖中盖举办。哈药盖中盖经典广告语“一口气上五楼不费劲”给我们80后与90后留下了深刻的童年记忆。本次公益活动为了激励更多人参与健步走，关注关节健康，更是设置丰厚的奖品，在活动期间，通过累计步数排名得奖品:第1名可获得华为mate60(12GB+256GB版本)手机1部；第2-201名的奖品是8瓶装氨糖礼盒 (8瓶X42粒)1份;第202-701名将得到2瓶装氨糖礼盒(2瓶X90粒)1份；第702-5701名也可以收到单瓶42粒装氨糖1份。

骨骼健康问题不仅仅是补钙问题，更需要养成健康运动的好习惯，这个重阳节，不如和父母一起参与运动挑战活动，陪同父母走一走，培养父母走路锻炼的好习惯的同时，一起跟父母赏赏秋景，唠唠家常，做到真正的陪伴和爱老；

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