据国际期刊《Hepatology》一项调查显示,在2020年,我国各类肝脏疾病患者达4亿多人,大约每3个人中就有一人患有慢性肝病,其中患有乙肝的人群占到了大约24%,肝脏疾病已经成为了危及人们健康的较为普遍的疾病。这一趋势下,国人开始越来越注重对自身肝脏的养护,养肝护肝的潮流也逐渐兴起。水飞蓟护肝片顺应大众的需求应运而生。

水飞蓟护肝片的火爆离不开国人养肝护肝的需求猛增,水飞蓟护肝片对人体产生的功效及作用也不能忽视。水飞蓟是菊科水飞蓟属的草本植物,水飞蓟的主要活性成分是黄酮类化合物水飞蓟素。它能够稳定肝细胞膜,保护肝细胞的酶系统,清除肝细胞内活性氧自由基,进而提高肝脏解毒能力,避免肝脏细胞因长期吸烟饮酒、服用药物、熬夜等情况下受到的损伤,是目前护肝的“明星”成分。

水飞蓟的功效与作用

1、水飞蓟素可以保护细胞膜。水飞蓟素作为一种强抗氧化剂,能够清除自由基,维持肝细胞膜的流动性(有助维持肝细胞正常功能),抑制毒素对肝细胞膜的攻击。

2、水飞蓟素有助于促进肝细胞的修复再生。水飞蓟素进入肝细胞,能提高细胞的酶活性,促进蛋白质合成。蛋白质的有效合成,为肝细胞的修复和再生提供了重要的支持。

3、水飞蓟素能促进解毒。水飞蓟素可以增加肝细胞中谷胱甘肽(GSH)的含量,GSH是一种重要的解毒剂,可以与身体内毒素结合并排出体外。此外,水飞蓟素还可能够阻止毒素与肝细胞膜受体的结合,从而减少毒素对肝细胞的损害。

水飞蓟的吸收率

水飞蓟提取物(包括水飞蓟素、水飞蓟宾等)作为护肝片的主要成分在体内能够被快速吸收。在《水飞蓟的药理学研究进展》文章中显示,口服水飞蓟素后有20-50%被吸收,给药量的10%进入肝肠循环。也正是由于水飞蓟素纯度高,分子细的特点,可以更好被我们的身体所吸收。

水飞蓟护肝片如何选择?

前文已了解到水飞蓟的护肝效果,但面对市面上琳琅满目的护肝产品时,应该如何选择适合自己的水飞蓟护肝片?首先,看每一粒中的具体含量,如果能具体标识出水飞蓟提取物的含量或者纯度则更好。水飞蓟提取物每日推荐剂量为210-800 mg,值得注意的是,高于推荐剂量可能会给肝脏带来不必要负担,甚至会给肝脏造成损伤,市面上像汤臣倍健健安适的日服量含水飞蓟提取物为300毫克,其水飞蓟补充量在满足肝脏所需之余,水飞蓟提取物含量不会太高,避免对肝脏造成负担。其次,要关注水飞蓟护肝片中的成分搭配,注意成分配比是否科学,多种护肝成分可以协同完成护肝、养肝、排废这一条链路,自然是好过单一成分。

肝条达,魂安宁。肝脏作为人体最大的解毒器官,如果出现肝脏损伤,带来的危害不容小觑!养肝护肝除了内服水飞蓟护肝片之外,也要改变“没病就不预防”的错误观念,通过适当锻炼、平衡作息、避免不良情绪过度蓄积等方法,守护好自己的肝脏和身体健康。

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