近日，#年轻人三大脆皮症状#的话题冲上热搜，引发热议。在此之前，“脆皮大学生”“脆皮青年”就在社交媒体上走红，并成了一些年轻人的新标签。

手臂睡骨折、揉破眼角膜、拔头发拔到神经、打个哈欠脱臼了……不少网友分享自己的“脆皮”经历，在自嘲之中，也在为自身亚健康的情况感到担忧。

01年轻人的三大脆皮症状

记忆力下降、情绪差、免疫力下降

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。

受访者从85后到00后皆有，其中85后感觉亚健康的比例最高(69.8%)，其次是90后(67.6%)，95后相对最低(57.4%)。

而调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降(43.4%)排在第一位，其次是情绪差、不稳定(42.2%)，免疫力下降(41.9%)排在第三位。除此之外，睡眠质量差、视力下降/眼部干涩、脱发、皮肤状态差、牙痛/牙周炎、肥胖/消瘦等问题，同样困扰着年轻人。

针对这一现象，中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任、中国营养学会注册营养师刘金英表明，这些健康问题很能反映现在年轻人不健康的生活方式。

刘金英主任介绍，很多身体问题是相互影响、相互作用的。“例如经常熬夜，睡眠质量会变差，生物钟乱了，记忆力也会减退，还会影响情绪。还有长期的营养不均衡，会导致体内代谢紊乱，使免疫力降低、记忆力减退。”

除却不健康的生活方式之外，有网友认为，“‘阳’过两次之后，免疫力明显下降了，体质变差了。”的因素，也导致自身“变弱”。

02亚健康的症状有哪些？年轻人

出现“老年病”！

亚健康，是人体介于健康和疾病之间的临界点，身体发出示警，若是不加以重视，及时调节，久而久之，便会危害身体内新陈代谢及人体免疫系统，免疫力低下，身体内炎症加剧，人体损伤，心脏疾病和脑中风等隐患提升，各种疾病来袭。

失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等都是亚健康的表现。

不止是亚健康，不良的生活习惯让“老年病”正日益频繁地发生在年轻人身上，如糖尿病、脂肪肝、胃溃疡、高血压等慢性疾病。#90后小伙以为健康体检一身老年病#的话题曾冲上热搜，引发关注与热议。现在年轻人有的“未老先衰”，有的甚至早早就要面对猝死和癌症。

熬最深的夜，吃最油腻的宵夜；一坐不起，机不离手；三餐外卖，奶茶常有；还有不吃早饭、不爱喝水、缺乏运动、吸烟酗酒、整日心情烦燥等不健康的生活，相信大部分年轻人，并不陌生！自身健康岌岌可危，也是“有据可依”。

不健康的生活方式可以改变，但是免疫力随着年龄增加而下降，让人体容易受到细菌病毒侵害，导致各种疾病发生的难题，怎么解决？——提前存储！

通过科学的手段将人体活力最高的免疫细胞存储下来，-196℃深低温冻存技术能够使免疫细胞存储20年、30年、50年甚至更久的时间。免疫细胞存储成功的那一刻，抵抗疾病，预防癌症，延缓衰老的“种子”也随之保存下来。

等到要所需的时候回输，免疫细胞进入体内后识别各种“敌人”（外来的病源微生物、内生衰老变异的自身细胞）杀灭并清除它们；免疫细胞在体内分泌大量新鲜的细胞因子，激活和提升人体自身免疾系统的功能；免疫细胞回输体内将对受损细胞进行修复和调控，激活休眠细胞，提高细胞活性，有效改善人体免疫微环境平衡失调和功能抑制状态，提升人体免疫系统的活力，对抗疲劳、疾病等负面状态，打造人体健康防线，守护人体健康。

细胞存储正逐渐成为新的健康消费趋势，越来越多对健康未雨绸缪者，想趁着细胞“年富力强”的时候，将其存储起来，为健康“上一份保险”，为未来人生保驾护航！

随着现代医学的发展，科学家们对细胞前沿技术不断探索与研究，细胞科技已经成为人类生命健康的有力保障，并在健康管理与疾病治疗领域发挥了重要作用。

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