春节前后，气温仍处于较低阶段，此时，自身防护力不佳更容易受到呼吸道病毒的侵袭，导致身体不适，影响假期体验以及假后的工作状态。因此，科学的防护措施和充足的营养补充尤为必要。

呼吸道病毒通常通过身体接触和空气中受感染的飞沫传播，因此在公共场所佩戴口罩、勤洗手，避免接触眼、鼻和口，是较为有效的预防措施。同时，保持室内通风，减少外出和参与聚会也是重要的防护手段。此外，提升自身的防护力同样是防御病毒的关键。

身体各组织的重要组成部分——蛋白质，同时也是免疫系统的基础构件，正常成年人每天需摄入60克左右的优质蛋白。蛋白质不足不仅会导致精神状态下降，还会对肌肤和免疫力产生不利影响，而充足的蛋白质摄入有助于维护身体的健康状态。

肠道作为人体最大的免疫器官，影响着身体的防护机能。因此，维持肠道的正常运作至关重要，而益生菌的作用就在于帮助维持肠道内环境的平衡，促使有益菌、有害菌以及中性菌在肠道中保持和谐状态，从而有助于良好的消化功能。通过这种方式，益生菌能够帮助肠道更有效地抵御外界病菌的侵害。

*以上为科普知识，请理性阅读。

欧瑞莲官网瑞尔姿复合蛋白粉可提供牛奶蛋白、燕麦蛋白和豌豆蛋白三种天然来源的蛋白质，并实现阶段性吸收。此外，产品还含有燕麦纤维、菊苣纤维和苹果纤维三种天然来源的膳食纤维，有助于维持肠道正常功能。值得一提的是，产品采用低血糖生成指数配方，通过检测符合低GI食品标准，适合需要控制血糖的人群使用。

欧瑞莲官网瑞尔姿益生菌粉固体饮料蕴含强大的二联菌——嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌，其总活菌量高达60亿CFU。这一组合有助于促进肠道的营养吸收，改善肠道菌群结构，并提高对病毒的抵抗能力。同时，产品中还含有提取自菊苣的菊粉，有助于促进益生菌的增殖，创造出有利于身体健康的肠道环境。

在寒冷的冬日，除了重要营养素的助力支持外，我们还应保持规律的生活方式和均衡的饮食摄入，以进一步提升身体防护力，更加从容地抵御外界环境挑战。

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