近日发布的《中国睡眠研究报告2023》指出，中国有近五分之一的国民每晚平均睡眠时长不足7小时，成年人失眠发生率高达38.2%，而“90后”群体中更有超过60%的人感到睡眠不足。这一数据凸显了睡眠障碍已经成为一个不容忽视的医疗与公共卫生问题。

医学专家指出，偶尔的失眠会导致次日疲劳和动作不协调，而长期失眠则可能引发注意力不集中、记忆力减退和工作效率下降等一系列问题。

2024年世界睡眠日-第四届睡眠文化节以“健康睡眠 人人共享”为主题，旨在引起公众对睡眠健康的关注，并推动科学应对失眠的策略普及。在此背景下，盛安莱宝自3月20日起，邀请21位业内知名专家和行业大咖，通过系列直播活动，为广大民众提供关于睡眠问题的专业解答。

直播内容涵盖药物、心理、物理等多种治疗失眠方法的选择，失眠反复发作的原因探讨，中医与西医在失眠治疗上的异同，安眠药的正确使用，打鼾可能带来的健康风险，以及日常生活中的助眠小技巧等。

专家们将在直播中深入分析睡眠障碍的成因，分享改善睡眠质量的实用方法。无论是药物治疗还是非药物治疗，无论是中医还是西医，都将得到全面而深入的解读，帮助听众找到适合自己的治疗方案。

值得一提的是，直播过程中还设置了线上提问环节，观众可以实时提出自己的问题，获得专家们的即时解答，增加了活动的互动性和实用性。

此次活动将于2024年3月20日至25日举行，以直播加互动交流的形式进行。盛安莱宝希望通过这一活动，为广大民众提供一个了解睡眠问题、学习改善睡眠质量的平台，共同推动健康睡眠理念的普及和实践。

专家们的积极参与和深度解读，无疑将为公众提供宝贵的睡眠健康知识，有助于改善国民的睡眠质量，提高生活品质。同时，这也体现了社会各界对睡眠问题的高度关注和积极应对的态度。

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