为引导学生提升自我心理调适能力，以更加积极的心态面对备考和即将到来的中考，晋祠学校于2024年5月24日上午，特别邀请了国家二级心理咨询师、心之元创始人冷秀金老师，为九年级全体师生带来了一场精彩的心理辅导讲座。

冷秀金老师不仅是心之元的创始人，还是中国战略型人才库心灵导师、中国教育部“国培”专家、中国心理人才库专家、中国关工委特聘专家、中国优生优育协会专家，以及世界卫生组织特聘监督员。她凭借丰富的经验和专业知识，为学生们提供了一次宝贵的心理辅导机会。

活动伊始，冷老师通过一场生动的热身活动——按摩操，迅速点燃了现场学生的热情，同时也帮助他们放松了心情，为接下来的讲座营造了良好的氛围。

随后，冷老师鼓励学生们敞开心扉，分享自己当前的学习状态，并对自己进行自我评价。她认真倾听每一位学生的心声，引导他们系统了解初中毕业生常见的情绪问题现状，并深入剖析了青春期“暴风骤雨期”的情绪特点和发展规律。

为了帮助学生更好地应对可能出现的情绪问题，冷老师通过视频展示和现场练习等方式，详细介绍了蝴蝶拍、冥想训练、认知重评等多种情绪调节方法。学生们积极参与，认真练习，收获颇丰。

此次讲座不仅为学生们普及了心理健康知识，提供了实用的情绪管理技巧，还帮助他们树立了正确的自我认知观念，培养了健康生活的理念。这不仅有助于促进学生的身心健康成长，也为他们积极备考中考提供了有力的心理支持。

晋祠学校一直高度重视学生的心理健康教育工作，此次心理辅导活动的成功举办，是该校心理健康教育工作的又一重要成果。未来，学校将继续加强心理健康教育工作，为学生的健康成长提供全方位的支持和保障。

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