正是一年繁盛处，金光万缕难消暑。不知不觉就到了2024年的盛夏，虽然我们生活在高海拔地区，夏日很少有酷暑难消的炎热感，但随着夏至到来开始进入三伏天后，中午出门还是能感觉到烈日炎炎，出门在外还是要注意防暑防晒！除了注意消暑，三伏天还是绝佳的养生时间。

“春生、夏长、秋收、冬藏”一年四季，春夏秋冬，自然界的阳气运行状态有着“生、长、收、藏”的特点。所以春天要懂得养“生”气，夏天要懂得养“长”气，秋天要懂得养“收”气，冬天要懂得养“藏”气。俗话说“冬练三九，夏练三伏。”三伏天气温高、湿度大，人体阳气旺盛，故三伏天是养生的最佳时期！

青海联通视频彩铃提醒您：

入伏天，要开颜，

烦心事，莫挂念，

防暑气，多喝水，多排汗，

要记得，补点盐，有活力，

身体健，安稳稳，过伏天！

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