那些写在本草纲目里的“超级食物”，跨越时空的界限，成为人类文明的见证者。老祖宗的灵光通过不断传承与创新，成就了多姿多彩的中国食养文化。赋予本草创新的温度，让药食同源产品经得起时间的洗礼，见证可持续化健康的力量。根莱生技向你发出探寻新•食养邀请，小憩储能，润养蓄力，一起让养生的风吹到生活每个角落。

配伍：

重瓣红玫瑰、代代花、佛手、陈皮、百合适用需求：易怒易躁，肝火旺，失眠烦躁，压力大适用场景：下午茶享受、睡前安神、工作间隙*可加入苏打水、气泡水等自制小甜水

图片来源网络，侵权可删

美好、愉悦、松弛：以花入食，内外兼修。

重瓣红玫瑰和代代花有疏肝解郁的作用，佛手、陈皮、百合则辅以清肝、养肝、理气的功效。

各类集药用、食用、观赏为一体的花类植物当下越来越受到广泛消费者的喜爱。其中，玫瑰花是当之无愧的顶流。截至目前，法规规定的102种药食同源物质中，花类植物就有6种（代代花、白扁豆花、金银花、菊花、槐米、槐花、西红花）。

热门可食用颜值功效兼具花类：

玫瑰花、茉莉花、洛神花、菊花、丹凤、牡丹花、梨花、桃花、栀子花、荷花、鸡蛋花、山茶花、关山樱花、芙蓉、月季、海棠等。

配伍：铁皮石斛、红参、黄芪、阿胶、燕窝适用需求：熬夜加班、体虚脾弱、免疫力低、没有精神适用场景：长辈送礼，女性调养

图片来源网络，侵权可删

奢养、滋补、浓郁：草本诗韵，名贵东方。

铁皮石斛和黄芪滋阴益气且不上火，红参可调养气血亏空，阿胶燕窝则为滋补上品。

寻味古法药香，让名贵中草药融入日常生活。仙草有段位，养生无高低，以千年传承，传东方神秘韵味。

热门可食用名贵滋补草本：

人参、党参、西洋参、灵芝、天山雪莲、当归、何首乌、熟地黄、黄精、铁皮石斛、松茸、肉苁蓉等。

配伍：山楂、乌梅、陈皮、荷叶、桑葚、洛神花适用需求：熬夜加班、体虚脾弱、免疫力低、没有精神适用场景：大餐解腻、办公久坐、户外野餐

图片来源网络，侵权可删

好滋好味好享受：草木精华，果味食养。

山楂、乌梅、陈皮助力清爽不堆积，荷叶、桑葚、洛神花生津解暑。

一果多用，喝得到的健康好滋味。当养生成刚需，那美味便成了坚持的最佳理由。

热门可食用养生好味果实：

余甘子、桂圆、红枣、枇杷、薏苡仁、龙眼肉（桂圆）、白扁豆、杏仁（甜、苦）、桃仁、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、黑芝麻、覆盆子、桑葚、黑枸杞、胖大海、枸杞子、沙棘等。

最新药食同源物质名单（102种）

把槐花、槐米算1种，也可计为101种▽

国务院卫生行政部门共发布了三批次按照传统既是食品又是中药材物质名单，共计102种，现将目录名单整理如下：

1.《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号）丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香

2.《关于当归等6种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2019年第8号）当归、山柰、西红花（在香辛料和调味品中又称“藏红花”）、草果、姜黄、荜茇

3.《关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2023年第9号）党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶

责任编辑：kj005