“拉伸臀部肌肉，提高髋关节灵活性，缓解腰部紧张。”“靠墙站可以提高肩部灵活性和肩胛稳定性。”带领群众做完热身,并在互动项目结束后,几位指导老师正在和参加活动的健身爱好者一起探讨科学健身小窍门，大家你一言我一语，共享健康小知识，气氛热烈而融洽。日前，“科学健身走基层，红色精神永传承”2024年科学健身指导走基层暨湖南省全民科学健身推广活动（怀化·会同县站）在湖南坪村镇粟裕同志纪念馆广场举行，此次活动不仅体现了体育事业的普惠性和公益性,还融入红色文化元素，扩大了活动的覆盖面,提高了活动的实效性。

民之所盼,我必念之；民之所愿,我必行之。科学健身指导走基层活动为百姓打造了一场老少皆宜的体育嘉年华，活动当天，整个粟裕同志纪念馆内外热闹非凡。广场上，十一项体质监测区吸引了众多群众参与。在工作人员指导下，大家完成了体态、基础运动功能和人体成分等分析，并得到了自己的体质检测报告。专业康复专家还根据参与者的身体情况，给出了针对性专业健身指导。67岁的许清远和同社区的几个朋友一早就来到了现场,期待获得自己的“健身报告”,当几位老邻居看到许清远的体质检测报告后，大家纷纷给他提出了意见：老许，你这体脂率有点高，生活水平上去了，吃得好，也得注意健康啊！人们哈哈大笑，活动现场其乐融融。

广场另一边的科学健身运动技能培训区里，各项健身运动体验也进行得如火如荼。在现场指导老师和工作人员的带领下，参与活动的运动爱好者尽情体验了跳绳、踢毽子、掷飞盘等健身活动，既感受了运动的乐趣和魅力，也学习到了如何更科学合理地调动身体机能，提高锻炼质量。此外，数百名健身爱好者还参与了红色户外跑活动，尽情释放了一把运动激情。

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、湖南省体育局共同主办，怀化市文化旅游广电体育局、中共会同县委、会同县人民政府、湖南五环体育实业发展集团有限公司、湖南体育国际文化交流中心承办。值得一提的是，在粟裕同志纪念馆报告厅，一场别开生面的科学健身大讲堂也如期展开。跳水奥运冠军杨景辉、湖南省体科所副所长宁克为大家带来了一场科学健身讲座。认真倾听了讲座的居民李莉说道：“两位专家的课程说到了我们的痛处，只有懂得科学健身，才能练出健康，收获快乐。”

科学健身指导是满足人民群众对美好生活向往的重要手段, 也是顺民意、惠民生、暖民心的实事，在全民健身与全民健康深度融合的今天，更加有针对性地提供科学健身指导服务，让人们在体育锻炼中收获了健康、收获了快乐。活动相关负责人表示：“让广大人民群众更好地参与到全民健身当中，持续提高人民群众的身体素质和健康水平，增强群众健身意识，是展开科学健身指导走基层活动的初衷，期望可以通过活动，让更多群众实现从‘想健身’到‘会健身’再到‘健好身’的转变。”

据了解，怀化会同县有着深厚的红色文化积淀和传承。红色文化与体育运动的蓬勃热情有着天然的契合，本次活动在会同举办，也让科学健身融入了红色基因，丰富了全民健身活动的内涵。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005