幼康宁：在宝宝的成长过程中，有一种微量元素至关重要，那就是锌。它如同一把神奇的钥匙，开启了宝宝健康成长的大门，被誉为“生命之花”和“智力之源”。今天我们就走进幼康宁小课堂来详细了解锌对身体的作用以及缺锌都有哪些表现与症状！

锌对身体的重要作用！

01.促进生长发育

维持宝宝中枢神经系统，骨骼代谢保障宝宝体格生长，大脑发育，特征发育及性成熟的正常进行。

02.确保正常的食欲

锌可以让宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能，从而让宝宝更有食欲。

03.提高免疫力

锌是对免疫力影响最明显的微量元素，不仅能直接促进免疫器官元素发育，还能直接抗击某些细菌，病菌的能力，从而减少宝宝生病的机会。

04.确保视力正常发育

锌参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力，改善视力低下。

05.保持正常皮肤功能

宝宝缺锌都有哪些表现？

1.食欲下降，厌奶，挑食

宝宝挑食一般都容易出现营养不良等情况，长时间营养得不到均衡容易导致发育迟缓，生长缓慢，所以要及时补充

2.手指长倒刺

锌参与皮肤细胞的代谢和修复，宝宝体内缺少锌元素会导致皮肤问题加重，变得干燥、粗糙，增加长倒刺的可能性。

3.指甲出现白斑

缺锌会导致指甲出现白斑、质地变脆等问题。锌参与多种生理过程，包括蛋白质合成、细胞分裂等。如果身体缺锌，会影响指甲细胞的正常生长和代谢，从而出现白斑。

4.生长缓慢

锌参与生长激素的合成与分泌。如果身体缺锌，可能会导致生长激素的分泌不足，从而影响儿童的生长发育。生长激素在人体的生长过程中起着至关重要的作用，它能够促进骨骼、肌肉和内脏器官的生长。

5.异食癖

锌对维持正常的味觉和嗅觉功能至关重要。当人体缺锌时，味觉和嗅觉可能会出现异常，导致对一些非食物的物质产生兴趣。例如，孩子可能会对泥土、纸张、粉笔等物品产生特殊的偏好，从而出现异食行为。

6.地图舌

锌在舌黏膜细胞的代谢中起着重要作用。缺锌可能导致舌黏膜细胞的代谢紊乱，影响细胞的生长、分化和修复。这可能使舌黏膜表面的上皮细胞容易脱落，形成地图舌的典型表现。

宝宝缺锌应该怎样补充？

一：饮食调整（增加富含锌的食物摄入）

海鲜类：牡蛎、蛏子、扇贝等是锌含量非常高的食物。可以将牡蛎肉剁碎做成牡蛎粥，或者将蛏子、扇贝等煮汤给宝宝喝。但要注意宝宝是否对海鲜过敏。

肉类：瘦肉、牛肉、羊肉等含有一定量的锌。可以做成肉泥，添加到宝宝的辅食中。例如，牛肉胡萝卜泥、羊肉青菜泥等。

坚果类：如花生、核桃、杏仁等。可以将坚果磨成粉，加入宝宝的米糊、粥或面条中。但要注意坚果可能引起宝宝呛噎，且不宜过早添加给宝宝。

二：补充锌剂

如果宝宝缺锌较为严重，饮食调整无法满足需求，可以适当给宝宝补充益生元锌剂来进行调整！

1. 协同作用：益生元和锌的结合可以发挥协同作用，一方面益生元调节肠道菌群，促进锌的吸收，另一方面，锌的补充有助于维持宝宝的健康状态，两者相互促进，提高补充效果。

口感较好：一些益生元锌产品在口感上进行了优化，更容易被宝宝接受。例如，有些产品做成了颗粒剂，让宝宝在补充营养的同时不会产生抵触情绪。

方便服用：幼康宁益生元锌，每一条含3.8mg锌，独立包装方便携带，除了锌以外，还有益生元，鸡内金粉等这些助力脾胃的成分，更让人放心！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005