进入孕期，合理的营养摄入对母婴健康至关重要。其中，DHA（二十二碳六烯酸）因其对胎宝宝智力和视力发育的积极作用，成为孕期营养补充的焦点。DHA，被誉为“脑黄金”，是胎儿大脑和视力发育的重要基石。孕期适量补充DHA，不仅有助于胎儿的智力与视力发育，还有益孕妈妈健康。那么孕期如何选择合适的DHA呢？

看原料

原料是决定DHA品质的关键。目前市场上的DHA产品主要分为鱼油类和藻油类。相比鱼油类DHA，藻油类DHA是从藻类提取的，未经食物链传递，没有重金属残留风险，更为纯粹。例如天然博士燕窝酸DHA藻油，其精选Life’s DHA金标藻油，是婴幼儿可食用的藻油原料。且采用微藻发酵，超临界萃取技术提取，并通过FDA“GRAS”认证，安全性更有保障。

同时，天然博士还添加了98%高纯度的燕窝酸SA(N-乙酰神经氨酸)。在整个孕期内，唾液酸(燕窝酸)都对母亲与胎儿的健康具有重要影响。唾液酸对新生儿脑部和神经发育具有重要意义，母亲的唾液酸营养状态，也可能对后代产生潜在影响。

看含量

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》推荐，孕期及哺乳期每天DHA适宜摄入量是200mg。天然博士燕窝酸DHA藻油每粒含200mg DHA，每日一粒，就可精准满足孕期营养需求。

看口感

孕期妈妈们对气味都会比较敏感，所以在挑选DHA产品时，要挑选无腥味、口感好的产品，防止突然引起孕反恶心等问题。而天然博士燕窝酸DHA藻油采用软胶囊设计，没有鱼腥味，口感清新柠檬味，Q弹外皮，让孕妈妈们在享受美味的同时，轻松补充DHA。

看包装

不是独立包装的DHA容易粘成一块儿，建议选择独立锁鲜泡罩，一方面可以减少氧化以后的腥味，另一方面，也更加干净、卫生。天然博士燕窝酸DHA藻油采用独立泡罩包装，有效防止氧化，确保DHA的活性得以保持。

总得来看，孕期选择合适的DHA产品需要综合考虑产品的原料、DHA含量与成分、口感、包装等因素。天然博士燕窝酸DHA藻油在这些方面做得还不错，是很多孕妈妈补充DHA的优选。希望以上建议能帮助各位孕妈妈们做出明智的选择，为胎儿的健康成长护航。

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