在当下这个快节奏的时代，人们时常被各种压力与焦虑裹挟。据世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰。这个数字远远超出了我们的想象，让我们不得不正视精神健康问题的严峻性。

在这个背景下，一种古老却又在当下重新焕发生机的心灵修行方式——冥想，在年轻群体中迅速流行开来。它起源于佛教和印度教的正念精神训练，后经美国麻省理工学院教授卡巴金引入心理治疗领域，开创了“正念减压疗法”。如今，正念与冥想已演变成全球范围内的心灵自律行为。

上海自如敏锐地捕捉到了这一社会现象与需求，与 FLOW 冥想携手合作，共同打造出专属音频系列课程与“疗愈理想家”主题好房，为身处都市喧嚣中的人们开辟一片宁静的私人天地。

上海自如推出的风格各异的“疗愈理想家”，无论是借自然万物灵感打造的“竹幽愈隐”“植愈”“清风入怀”“观海”“飞鸟”等房型，让绿意与静谧充盈方寸之间，带来充满野趣的快乐；还是以季节变换为诗意源泉的“秋绥”“夏日渐长”，将秋夏的韵味融入家的场景，使生活充满无穷诗意；亦或是秉持舒适、简单、松弛理念的“凡简归心”“愈见自己”“隐隐于空”，在纯粹质朴中促使人与内心深度对话，书写空灵之美。每一套“疗愈理想家”都别具匠心，仿佛是为疲惫的灵魂量身定制的避风港。

上海自如不仅关注大家居住的“硬条件”，更致力于守护人们的心理健康。在这个时代，纷乱的碎片化信息、生活与工作的双重压力，让年轻人深陷焦虑与抑郁情绪的泥沼。而上海自如与 FLOW 冥想合作打造的“疗愈理想家”，让房子不再仅仅是遮风挡雨的建筑，而是成为身心真正的港湾。在这里，人们可以住得安心自在，与真实的自我相处，寻回内心的平和与安宁，重拾面对生活挑战的勇气与力量。

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