在豫东平原的柘城县，凛冽寒冬也无法阻挡一场温暖人心的行动。郑州大学的一群学子深入柘城县第一高级中学，开展了“心海导航·智愈未来——青春心理健康医卫科普及AI干预计划”，为面临心理健康挑战的学生们送去专业关怀与希望之光。此次活动由郑州大学第一临床医学院的于继宏、宋一冉、司涵芳、李怡诺、张汉涛、张城睿、郭佳骏、郭晶晶、李姝凝，以及材料与工程学院的韩紫臣等共同参与，他们用知识与热情，在这片土地上留下了温暖且深刻的印记。

柘城县第一高级中学的学生群体中，约40%为留守儿童，家庭情感支持的长期缺失，叠加优质心理疏导资源的匮乏，让他们在成长路上困难重重。学业压力、青春期的迷茫与家庭关爱的缺位相互交织，“精神内耗”如阴霾般在校园蔓延。学生们出现注意力不集中、决策犹豫、自我攻击等症状，甚至在考试时会因焦虑而手抖。在这样的严峻背景下，郑州大学的实践团队挺身而出，带着专业设备和满满的热忱，开启了这场意义非凡的心理科普之旅

此次实践活动的策划与组织凝聚着团队成员的心血。活动发起人宋一冉，凭借对心理学的热爱和敏锐的社会洞察力，察觉到柘城一高学生的心理健康需求，精心策划了此次活动，在整个过程中发挥着核心引领作用，统筹协调各项事务。团队成员们分工明确又紧密协作，来自不同专业的他们充分发挥各自优势。比如李怡诺，凭借扎实的心理学知识和出色的表达能力，承担起科普讲堂的讲解重任，将复杂的心理学知识以生动易懂的方式传递给学生；韩紫臣则在AI干预实验室中专注于设备操作与数据监测，为学生提供精准的心理分析。

活动期间，科普讲堂成为知识传播的重要阵地。李怡诺以轻松有趣的问题开场，瞬间拉近与学生的距离，让学生们主动参与到心理健康知识的学习中。马梓雅借助精心制作的PPT，用贴近学生生活的案例和知名人士的访谈截图，深入浅出地讲解“精神内耗”。互动环节中，学生们积极分享自己的感受，在轻松愉快的氛围里，他们不仅认识到“精神内耗”的存在，还学到了应对方法，如如何调整心态、缓解焦虑等，原本对心理健康知识懵懂的他们，逐渐打开了探索内心世界的大门。

图为马梓雅同学带领大家正式进入精神内耗专题分享会。

图为同学们认真听讲解员进行医卫科普。

实践团临时搭建的“健康小屋”，宛如一个神秘的心理探索基地。先进的脑电仪、AR眼镜和心电衣等设备，成为学生们了解自身心理状态的有力工具。在α脑电波训练项目中，学生通过设备实时反馈看到自己大脑的活动情况，直观认识到专注力对学习效果的影响，从而激发提升专注力的决心。AI情绪画像项目则通过采集心率变异性数据，为学生生成个性化“情绪压力报告”，让他们正视自己长期隐藏的心理状态，为心理调适提供依据。虚拟心理咨询项目更是别具一格，AR眼镜中的AI化身“树洞君”，运用苏格拉底式提问引导学生宣泄情绪、倾诉烦恼，不少学生表示在这里能毫无顾忌地说出心里话。此外，团队开发的“心海导航”小程序提供24小时自助服务，累计收到1278条留言，反映出学生们对心理调适的迫切需求。

图为韩紫臣同学向同学们介绍心理健康诊疗平台。

为全面了解学生的心理内耗状况，实践团开展了严谨的调研与访谈工作。精心设计并发放500份《青少年心理内耗评估量表》，覆盖不同年级、班级，最终回收有效问卷430份。问卷数据分析揭示出一系列问题：68%的学生在选文理科时经历过失眠，54%的人对未来感到迷茫、怀疑自己能否考上好大学，40%的学生存在行动力缺失问题。成员们还对学生进行深入访谈，高三学生小林的倾诉，让大家真切感受到学生内心的挣扎与痛苦。这些一手数据为后续心理健康工作提供了有力支撑，也让团队更加明确努力的方向。

图为团队成员为高三学子精心设计的精神内耗评估量表

图为同学们对心理健康问题影响程度的认知情况

图为同学们使用AI诊疗及管理平台的意愿结果。

此次活动成果显著，不仅收获了学生们的积极反馈，还引起了社会广泛关注。活动结束后，学生们自发组织心理疏导活动，互相分享心得体会，形成良好的校园心理互助氛围。团队根据反馈优化升级“心海导航”小程序，新增“呼吸训练”和“正念弹幕”功能，为学生提供更多实用的心理调适方法。

参与此次活动的团队成员也收获了宝贵的成长经验。宋一冉深刻认识到心理健康对青少年成长的重要性，意识到不能仅停留在理论研究，更要走进孩子们的内心；韩紫臣体会到理论与实践相结合的意义，看到学生在AI干预中的积极变化，内心满是欣慰。

然而，活动过程中也暴露出一些问题。部分留守学生对穿戴设备存在抗拒心理，提示在推广科技手段进行心理干预时，需注重沟通方式和人文关怀；AI技术虽能辅助心理疏导，但无法完全替代深度心理咨询，后续需建立校医联动机制，提供更专业、全面的心理支持；县城教师心理知识储备不足，难以满足学生需求，开展常态化培训迫在眉睫。

“心海导航·智愈未来”活动为柘城一高的学生们点亮了心灵灯塔，让他们在心理健康知识的指引下，勇敢面对内心的困惑。这不仅是一次实践活动，更是对县域青少年心理健康的深情守护。希望此次活动能引发社会各界对县域心理健康问题的持续关注，吸引更多力量加入，为青少年心理健康保驾护航。让每一个孩子都能在阳光下茁壮成长，勇敢追逐梦想，绽放属于自己的光彩，在健康的心理状态下迎接美好的未来。（宋一冉 于继宏 张城睿）

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