1月3日，应北京女子柔道队邀请，北京德缘博康国际医学研究院院长、中医运动康复师李炳辉等人一行到北京市木樨园体育运动技术学校开展交流活动。活动现场李炳辉老师为柔道队员现场科普讲解关于中医方面精气学说、经络理论和筋骨调理等知识。

北京市木樨园体育运动技术学校相关领导表示，此次活动邀请中医运动康复师为柔道队队员开展交流和指导，是以深入贯彻科学训练的核心理念，向传统医学学习身体调理知识，吸纳古代中医在运动医学领域的宝贵精髓，特别是针对运动员的康复训练，减少运动员长期训练时对身体的损伤。

李炳辉老师在参观队员现场训练后，演示了如何灵活运用中医理论的“运气”发力代替单纯肌肉发力，增强动作爆发性并减少体能消耗。他建议，日常训练中要注意肌肉动态力学平衡和骨骼动态力学平衡，避免一个部位长期高强度训练带来的重心偏移而导致损伤。他认为，中医骨伤科与运动康复相结合，可以发挥协同作用，可以调理运动员的气血、脏腑功能，缓解疼痛，改善关节活动度，提升康复效果。

图为:李炳辉老师(右)为柔道运动队员提供建议指导

据悉，中医传统运动康复方法源远流长，《五禽戏》、《易筋经》等很多古籍都有记载，在促进身体健康、预防疾病以及疾病康复等诸多方面都有着独特而卓越功效。它融合了中医的经络学说、气血理论、脏腑观念等核心思想，通过特定的动作、姿势、呼吸调节以及意念引导，激发人体自身康复潜能，增强身体的柔韧性、力量与协调性。

图为：李炳辉老师为柔道队队员骨骼病痛进行康复指导

柔道队运动员、全国青年冠军袁文倩此前在训练时轻度腰椎滑脱，有时需要佩戴腰围，如果按西医治疗可能需要药物或手术的治疗方案，经过李炳辉老师指导建议和推拿逐步好转。李炳辉认为，一些女子运动员可能会出现气虚、中气不足等现象;特别是柔道运动因其专项动作的特点，其腰椎、脊柱、肩、胯等关节处于经常旋转运动的状态下，容易受到损伤，而运用传统中医对此进行实践，充分体现了中医在运动康复中的独特优势。

本次活动交流现场，李炳辉老师还为一些专业运动员和嘉宾展示了“松筋点穴活骨”推拿手法。来自国家队摔跤运动员邓志伟在体验后表示，专业运动员有些伤痛，特别是骨病损伤，其实对运动员在心理方面影响很大，他对中医正骨推拿在运动康复给予认可和高度赞许，特别是中医理论气血调理，科学“运气”发力，可帮助运动员在日常训练中减少受伤，提升成绩，有很多指导和借鉴意义。

北京女子柔道队主教练马端斌也认为，中医领域的运动康复可以增强运动员的自信心和积极性，有助于提高康复效果。在康复过程中，运动员可以感受到自己的进步和变化，从而增强自信心和积极性。未来，他希望用新的训练思维和理念提升运动员成绩，探讨和尝试柔道训练同更多跨领域跨学科有机结合的新模式。

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