一、被注意力 “拖垮” 的高三时光

宿州某重点高中的高三教室里，18 岁的小宇（化名）曾深陷绝望。本应全力冲刺高考的关键阶段，他却成了 “走神专业户”：课堂上频繁打哈欠、无意识转笔，老师讲的知识点左耳进右耳出；晚自习时，刚翻开试卷就开始刷短视频，作业拖到凌晨也写不完。一模考试，他的成绩从年级前 80 名暴跌至 300 名，连最擅长的数学都亮起了 “红灯”。“明明想努力，可就是控制不住地走神！” 小宇的焦虑让父母整夜难眠，班主任也连连叹息：“这孩子，可惜了。”

二、求医之路遇见 “破局者”

在朋友的强烈推荐下，小宇妈妈带着孩子从宿州奔赴南京妇儿康儿童医院，找到郭小州主任。通过脑电生物反馈检测与深度沟通，郭主任发现小宇因长期熬夜、高压学习，导致大脑前额叶皮层活跃度下降，神经递质失衡，同时因成绩下滑产生的自我怀疑，进一步加重了注意力涣散问题。

三、“靶向治疗” 重塑专注力

针对小宇的特殊情况，郭主任制定了 “科学干预 + 心理赋能” 双轨方案：

医学干预：采用中药调节身体机能，搭配经颅磁刺激精准激活大脑专注力区域，改善神经递质分泌；

行为训练：设计 “阶梯式专注计划”，从 5 分钟无干扰学习逐步延长至 45 分钟，并引入番茄钟、舒尔特方格等科学训练法；

心理疏导：帮助小宇打破 “我不行” 的消极暗示，通过目标拆解法将高考大目标细化为每日可执行的小任务，重建学习信心。郭主任常鼓励他：“专注力就像肌肉，练一练就会变强！”

四、三个月见证逆袭奇迹

首疗程结束复诊时，小宇的变化让全家人惊喜：他主动卸载了手机娱乐软件，自习课能连续完成两套数学卷子；二模考试中，总分排名回升至年级 150 名，理综成绩更是暴涨 40 分！三个月后，小宇带着年级前 50 名的成绩单冲进诊室，兴奋地说：“现在听课感觉脑子特别清晰，刷题都停不下来！”

五、高考冲刺的 “专注力引擎”

如今的小宇不仅稳居年级前列，还成了班级 “时间管理榜样”。他每天高效完成学习任务后，还能抽出时间进行体育锻炼。“每个孩子都有无限可能，关键是找到适合的突破点。” 这场从 “注意力特困生” 到 “学霸” 的逆袭，正激励着更多学子在高考路上奋勇向前！

郭小州 /教授/儿科名医

特聘上海著名中医儿科专家象

师从任应秋、刘渡舟著名中医大师

从事儿科临床工作近40年

中华中医药协会儿科分会委员

上海市优秀医疗卫生工作者

责任编辑：kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com