很多家长发现，孩子上了小学就开始看不清黑板，其实，近视的种子往往在学龄前就悄悄埋下了。想让孩子远离“小眼镜”，关键不在临时抱佛脚，而在于日常的每一天。我们从“视力存款”说起。

什么是“远视储备”？

每个孩子出生时，眼睛都自带一笔“视力存款”——生理性远视。这笔存款随着长大慢慢消耗，等消耗完，眼睛就变成正视。如果消耗得太快，还没等眼球发育成熟，就“透支”了，近视便会早早找上门。

因此，保护这笔“存款”，就是延缓近视发生的第一步。

根据“远视储备”的情况，可以分这几类情况

“储备充足”的孩子：远视度数符合年龄标准。这类孩子要继续保持好习惯：多去户外撒欢、看书姿势要端正、光线要充足。建议每半年到一年查一次视力。

远视储备“有点紧张”的孩子：远视度数比同龄人偏低，但还有点余额。这个阶段的孩子要每天户外活动至少2小时，少看动画片、少玩乐高，给眼睛减负。最好每3~6个月就复查一次，防止余额归零。

远视储备“即将透支”的孩子：远视储备很少，离近视只有一步之遥。除了上面说的好习惯，还需要在医生指导下采取更科学的预防方式，而且最好每3个月检查一次，紧盯变化。

定期检查，别等看不清了再着急

很多孩子视力下降是慢慢发生的，自己感觉不到。所以，即使孩子说“看得清”，也要定期带他检查视力。

华德眼科视光中心建议家长

从3岁起为孩子建立视光发育档案，每年至少做一次全面眼科检查，以便记录远视储备、眼轴长度等数据。如果您的孩子已经近视，也不过分担忧，建议每半年复查一次，及时调整眼镜度数。度数不合适反而会让眼睛更累，加速近视加深。

近视防控没有“后悔药”，但有“预防针”。把科学用眼融入日常，陪孩子一起坚持，就是送给孩子最珍贵的“光明未来”。

责任编辑：kj005

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