喝水少、憋尿,是诱发泌尿系结石的头号元凶,也是夏季、职场人群结石高发的核心原因。人体代谢产生的草酸、尿酸、钙质等物质,需要通过尿液排出体外,当饮水量不足时,尿液会高度浓缩,代谢废物浓度升高,慢慢析出结晶,日积月累就会粘连、钙化,形成肾结石、输尿管结石等各类泌尿系结石。长期久坐办公、户外作业、不爱喝水的人群,结石发病概率远超普通人群。

很多人存在饮水误区,等到口渴才喝水,此时身体已经处于严重缺水状态,尿液浓缩早已发生。科学的防结石饮水方式为:成年人每日饮水量保持2000-3000ml,少量多次饮用,不要一次性暴饮;晨起空腹一杯温水,唤醒身体代谢;睡前少量补水,避免夜间尿液过度浓缩;运动出汗、高温工作后及时补水,补足流失水分。同时杜绝长期憋尿,定时排尿,及时冲刷尿路结晶。

对于已经出现微小结晶、细小结石的人群,单纯补水远远不够,需要专业的科学指导。深圳永福医院结石专科拥有丰富的临床经验,针对轻度结石、结晶堆积人群,提供专属饮水、运动、饮食调理方案,帮助结晶自然排出。针对不同大小、位置的结石,定制微创碎石、保守养护等个性化诊疗方案,创伤小、恢复快,同时提供术后养护指导,从根源降低结石复发率,为市民筑牢泌尿健康防线。

深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com