三伏天将至，正是“冬病夏治”的黄金时节。而紧随其后的秋冬，又是“收藏进补”的关键节点。强红军主任特别提醒：顺应四时，选对膏方，能让体质调理事半功倍。无论是困扰多年的风湿骨痛、慢性咳喘，还是体虚乏力、畏寒怕冷，抓住时机用对方法，皆有逆转之机。

中医经典《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这句话揭示了人与自然的和谐之道——人的生命活动必须顺应四季气候变化，才能保持健康、预防疾病。

强红军主任在临床中发现，现代人普遍存在“阳气不足”和“阴血亏虚”两大问题。前者表现为畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、夜尿频多；后者表现为口干咽燥、心烦失眠、潮热盗汗、皮肤干燥。而这两类问题，恰好可以通过 “冬病夏治” 和 “秋冬进补” 两个时机进行针对性调理。

一、冬病夏治：借天时驱寒邪

所谓“冬病”，是指好发于冬季或在冬季加重的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节炎、肩周炎、老寒腿、慢性胃肠炎等。这类疾病的共同特点是寒邪伏于体内，遇寒则发。

强主任指出，夏季尤其是三伏天，人体阳气浮于体表、腠理开泄，此时通过针灸刺激穴位，配合温阳散寒的膏方内服，可以将深藏体内的寒邪“逼出体外”。他特别推荐以下几种“冬病夏治”方案：

风湿骨痛患者： 在针灸疏通经络的基础上，服用以附子、桂枝、独活、威灵仙等温经散寒之品熬制的膏方，借助夏季阳气，驱散关节深处的寒湿。

慢性咳喘患者： 取肺俞、定喘、膏肓等穴进行针灸，配合补肺固肾的膏方（如含有蛤蚧、冬虫夏草、黄芪等成分），增强机体抗寒能力，到了冬季发作次数和严重程度会明显下降。

虚寒性胃肠病患者： 针灸中脘、足三里、脾俞等穴，服用温中健脾的膏方（如含干姜、白术、党参等），改善腹痛腹泻、畏冷食等症状。

二、秋冬进补：藏精气养阴血

“秋冬进补，来年打虎”——这句民间谚语道出了秋冬调补的重要性。强主任解释，秋冬季自然界万物收敛闭藏，人体阳气也趋向内收，此时消化吸收功能相对旺盛，是服用滋补类膏方的最佳时机。

对于不同人群，强主任给出了针对性的膏方建议：

职场亚健康人群： 以益气养阴、疏肝解郁为主，选用西洋参、石斛、枸杞、玫瑰花等制成“益气安神膏”，改善疲劳、焦虑、睡眠不佳。

中老年人群： 以补肾填精、强筋健骨为主，选用熟地、山萸肉、杜仲、牛膝、龟板胶等制成“固本强身膏”，延缓衰老、改善腰膝酸软。

女性人群： 以养血调经、滋阴润燥为主，选用当归、白芍、阿胶、红枣等制成“养血驻颜膏”，改善面色萎黄、月经不调、更年期症状。

慢性病患者： 以扶正祛邪、稳定病情为主，需由强主任“一人一方”量身定制，不可盲目跟风。

三、膏方服用，讲究“三因制宜”

强主任特别强调，膏方虽好，但不可随意购买市面上的“通用膏方”。中医讲究“三因制宜”——因人、因时、因地制宜。同样一料膏方，适合张三未必适合李四；同一个人的膏方，夏季和冬季也应有不同。必须由经验丰富的中医师经过详细辨证后，量体裁衣，方能安全有效。

此外，膏方的服用方法也有讲究：一般早晚空腹各服一勺，用温开水化开；服膏期间忌食生冷、油腻、辛辣之品；如遇感冒、腹泻、急性感染等，应暂停服用，待身体恢复后再继续。

“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。” 强红军主任最后提醒广大读者，养生的最高境界是顺应自然。在这个夏天，让强主任用“全息量子穴位针”为你疏通经络；在这个秋冬，让一料专属定制的膏方为你积蓄能量。愿每个人都能在四时流转中，收获健康与从容。

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