近日，“在全国中小学推行趴睡变躺睡”的呼声冲上热搜，也引起了广泛关注，说出了很多家长的心声，但是也有网友发出了不同的声音。

部分网友表示不理解孩子为什么要在学校午休

一些网友提出“中午放孩子回家”，“孩子不需要午休”等说法。针对“中午放孩子回家”的说法，记者了解到孩子在校午休都是自愿的，一个班级不是所有孩子都在学校午休。很多父母都是上班族，家里没人给孩子做饭，把孩子放在午托中心不放心还要交一笔不菲的托管费，因此孩子在学校午餐午休是最好的选择。针对“孩子不需要午休”的说法，是对儿童科学睡眠的重要性了解不足。教育部办公厅在《加强中小生睡眠管理的通知》中提出，小学生每天睡眠时间要达到10个小时，是有科学依据的。斯坦福大学心理学家刘易斯特曼博士研究发现：充足的睡眠是促进儿童智力进步的重要因素之一。大部分中小学生的睡眠时间都不够10个小时，中午午休不仅可以弥补睡眠不足，还可以保护大脑，恢复体力和能量，放松学生一上午的颈椎和肌肉劳损，下午上课专注力更强。

图：推荐图书《我们为什么要睡觉》

如何让学生睡得着睡得好?

目前，越来越多的学校都在探索“躺着睡”，比如折叠木板床、半躺课桌椅、垫子等等，只是解决了“有个地方躺”的问题，没有解决学生“睡得着睡得好”的问题。学生躺在木板床、塑料调节椅或者简易垫子上，虽然实现了“躺着睡”，但实际上学生根本睡不着。一方面，躺在上面非常硬，不舒服无法入睡;其次，没有床品不容易进入睡觉状态，也容易着凉。深圳部分小学出现了“午休暖暖小被窝”，很受孩子欢迎。“午休小被窝”是由防潮防寒垫+午休一体被组成，防潮防寒垫起到了床的作用，午休一体被是一件包含了枕头垫子被子三件，给学生仿真在家里的睡眠场景。

在深圳某学校四年级班主任处了解到：孩子从12:45就可以进入午休状态，可以睡到1:45。之前学生午休有趴睡有拿垫子躺着睡的，午休质量不是很好，使用了Under Air午休一体被后不仅实现了躺着睡，睡眠质量也明显提高了，以前中午不睡觉的孩子现在也能睡着。下午上课专注力明显提升了，学习知识记忆度也有增加。该班级的学生介绍说，这个UA一体被太舒服了，一躺下就想睡，周末拿回家睡，比家里的被子还舒服。

图：深圳某学校四年级午休实拍，孩子们很放松的姿势睡着了

老师介绍到，Under Air午休一体被有一个神奇的收纳方式，学生10秒就可以铺好睡觉，30秒就可以整理收纳好，不会占用学习上课时间。该班学生展示了UA午休一体被的“神奇收纳法”：

图：学生展示Under Air午休一体被“神奇收纳法”

该班级中午选择在校午休的孩子很多，老师介绍到他们班级有37个孩子在校午休，作为班主任对教室的整洁有严格要求，UA午休一体被是卷卷卷的收纳方式，体积小，好存放，便于保持教室的整洁美观。一个贴心的设计是每个袋子上有名牌卡，孩子拿的时候不容易混淆。

图：Under Air午休一体被体积小，教室收纳整洁美观

深圳某小学二年级班主任介绍到：家长之前给孩子都买了瑜伽垫，中午孩子就躺在上面睡，很多学生实际上睡不着睡不好。考虑到低年级孩子的动手能力，我们引进了Under Air午休一体被，卷卷卷的收纳方式很简单易学，孩子易操作。现在班级的午休氛围很好，明显看到学生入睡率提高了，睡眠深度也有提高，之前有几位学生午休睡不着，现在也睡得很香。该班级的学生表示现在中午都很喜欢午休，睡在“小被窝”里很舒服，很柔软，很容易睡着。

图：深圳某学校学生使用Under Air一体被前

图：深圳某学校学生使用Under Air一体被后

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005