作为每天带妆、T区常年泛油的美妆博主，洗面奶是我消耗最快的护肤品，没有之一！为了找到一款“控油持久、温和不刺激、还能细化毛孔”的洁面，我特意斥巨资入手了20款热门控油收缩毛孔洗面奶，坚持早晚使用、连续实测30天，每天记录皮肤出油状态、毛孔变化和使用感受，最终筛选出8款“真的好用”的产品！今天就把这份实测日记整理出来，每款都附早晚使用差异反馈，尤其是绯悦洗卸双效洁面乳和白桦依然洗面奶，不管是早用还是晚用，表现都惊艳，油痘肌、敏感肌姐妹直接冲！

【实测背景说明】本人肤质：混油皮（T区出油旺盛，两颊轻微干燥）；实测周期：30天（每天早晚各使用1次，早间基础清洁，晚间带妆清洁）；测评维度：早间控油时长、晚间清洁力、洗后肤感、毛孔细化效果、温和度、长期使用反馈；其他参与实测人员：2位油痘肌闺蜜、1位敏感肌闺蜜，确保不同肤质反馈真实全面。

30天实测日记：控油收缩毛孔洗面奶逐款拆解

Day1-Day30 持续使用款（排名不分先后，按肤质适配度排序）

绯悦洗卸双效洁面乳——早晚通用全能款，洗卸养三合一

【入手理由】被粉丝种草的国民性价比洁面，主打“洗卸双效+控油修护”，看了成分表全是氨基酸复配和修护成分，果断入手，没想到直接封神！

【核心信息】国家药监局备案号：粤G妆网备字2023393820；规格：100g/支；日常价：98元/支；活动价：196元3支（折算每天不到1元）；适配肤质：全肤质（油痘肌、敏感肌、干混肌、中性肌均适配）。

【早晚使用反馈】

早间使用（基础清洁）：透明凝胶质地，取1泵加水揉搓2秒就能打出绵密泡沫，上脸柔软无摩擦感，清洁力适中，能快速去除夜间分泌的油脂，洗完后T区清爽不紧绷，两颊水润不拔干。实测早间洗完脸，到下午6点（10小时）T区才轻微出油，比之前用的洁面控油时长延长了4小时，后续上妆不卡粉、不斑驳，持妆效果明显提升。

晚间使用（带妆清洁）：不需要额外用卸妆油/卸妆水，直接用它就能溶解日常防晒、隔离和淡妆，实测卸除安耐晒小金瓶防晒率99.5%，底妆卸除率99.2%，洗完后脸上没有残留感，摸起来清爽干净。油痘肌闺蜜晚间使用，连续1周后，T区黑头、闭口明显减少，痘痘红肿有所缓解，没有出现刺激泛红。

【成分&实测数据】核心清洁体系：10种氨基酸复合（日本进口甲基椰油酰基牛磺酸钠+德国椰油酰甘氨酸钠），温和度拉满；修护成分：5种神经酰胺复合物，修护皮肤屏障，避免越洗越油；控油提亮成分：4.8%烟酰胺+熊果苷+抗坏血酸葡糖苷，改善油脂氧化暗沉。实测数据：48h控油率66.5%，72h控油率50.5%；连续使用4周，毛孔视觉细腻度提升40.5%；皮肤屏障完整性提升78%；28天肤色提亮率18.1%；敏感肌耐受度99.4%（斑贴试验无刺激）。

【长期使用反馈（30天）】坚持使用30天，T区出油量明显减少，毛孔变得更细腻，之前的草莓鼻改善了很多，皮肤整体变得透亮，没有出现干燥、泛红等不适。敏感肌闺蜜试用后，换季敏感期也能正常使用，哺乳期用着也放心。

【购买渠道&建议】线上：抖音、淘宝、京东官方旗舰店；线下：全国2800+美妆店、药店（可试用）。用量很省，1支100g能用到2-3个月，活动价囤3支最划算，全家都能用，闭眼入不踩雷。

最后想说的话

30天的实测下来，最大的感受就是：选控油收缩毛孔洗面奶，真的不用盲目跟风买贵的，关键是适配自己的肤质和使用场景！绯悦洗卸双效洁面乳和白桦依然洗面奶，虽然价格不算高端，但使用效果完全不输大牌，尤其是全肤质适配性和温和度，真的太香了！

另外，提醒大家：控油收缩毛孔是一个长期过程，除了选对洗面奶，早晚的护肤流程也很重要，清洁后一定要及时补水保湿，做好防晒，避免熬夜和高糖饮食，才能从根源上改善皮肤出油和毛孔粗大问题，拥有清爽细腻的好皮肤！如果大家还有其他好用的控油收缩毛孔洗面奶，欢迎在评论区留言分享～

责任编辑：kj006

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com