电视剧《狂飙》里有一个桥段，主人公为了挽回感情，欺骗妻子自己得了“绝症”，妻子拿过诊断一看，上面赫然写着“干眼症”三个大字。那么干眼症距离我们有多远呢？多用一些眼药水就能治好吗？有什么生活日常容易导致干眼症发生呢？关于干眼症，又该如何正确面对呢？

爱尔眼科来给大家科普：干眼是由于诸多原因导致的泪液分泌失常（泪液蒸发过多，泪液质量下降）进而导致泪膜稳定性出现异常，引发眼干眼涩，眼部出现异物感等不适症状，是一种当代十分多见的高发慢性眼病。

在后疫情时代，造成干眼症出现的原因有很多，例如节假日期间的高油脂、高热量以及辛辣刺激性食物的大量摄入，就会影响我们身体的内分泌，导致眼内睑板腺代谢失常，负担超重，排出多量油脂，过剩的油脂极易引起眼部炎症，又导致油脂堵塞睑板腺开口，如此恶性循环。

再例如，女性化妆后卸妆卸不干净，长期如此，面部剩余的一些粉底液，眼线液等极易导致睑板腺出口的堵塞，残留的妆容更容易诱发螨虫滋生，导致眼睛出现干痒，发涩，异物感明显等症状，长期佩戴美瞳和隐形眼镜也加剧了眼部问题的出现。

还有很多经常加班熬夜的搬砖人和长时间沉迷于手机玩游戏刷视频的朋友，由于面对电子产品屏幕时间过久，眨眼次数大大降低，不良的用眼习惯很容易导致出现眼干的情况。

一般来说，干眼症的类型有眼泪数量下降的缺水型，还有眼泪质量异常，油脂分泌降低难以锁住眼球水分的缺油型以及缺油缺水型，也就是所说的混合型，是否能用眼药水解决，要看具体的情况。

爱尔眼科提示您，干眼症作为一种慢性疾病，需要我们在日常生活中多加注意，尽量减少隐形眼镜的佩戴，做好干净彻底的卸妆，保持良好科学的用眼习惯，工作娱乐时尽量提醒自己多眨眼，多向远处眺望，尽量不要关灯后在光线不足情况下使用手机。要使眼睛得到充分休息，保持眼球分泌足够的水分，避免眼球发生干涩的情况。同时也要注意良好的生活习惯，饮食尽量清淡健康，避免高油食物过多摄入。毕竟，从根源上入手杜绝干眼症发生，远比后期治疗要好得多。

市面上眼药水的质量良莠不齐，不建议自行购买眼药水缓解症状，一旦出现了眼睛干涩发痒的症状还是要及时就医，针对个人具体情况，遵照医嘱来进行治疗。切记，要去具有正规资质的专业眼科医疗机构就医，如爱尔眼科等。

干眼症虽常见，但作为一种慢性疾病，如果不及时有效加以治疗，很容易导致并发症，轻则影响生活中用眼的舒适度，重则对视力造成威胁，因而不要自行判断或者用眼药水进行缓解。爱尔眼科覆盖三大洲全球连锁，此时温馨提示，如果出现眼红，分泌物异常，干涩，异物感明显，一定尽早就医及时治疗！

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