继新冠按下”暂停键“以来，甲流又开始霸占热搜，流感的症状虽然和感冒相似，但是传播能力非常强，而且症状比较严重，所以还是要保持警惕，做好提前预防。以下是一些预防小贴士，一起来学习一下吧！

1、预防甲流，首先要养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，勤洗手，每次接触过公共物品或回到家中后要及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻提供传染渠道导致”副作用“。保持室内空气流通，尽量避免去拥挤、阴暗的公共场所；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或屈肘掩住口鼻。

2、要注意防寒保暖，加强体育锻炼，多吃一些新鲜蔬菜水果和粗纤维食品，增强体质和免疫力。

3、注意休息，避免劳累；在流感高发期，尽量少去人员密集的公共场所，出门时可以佩戴云南白药泰邦口罩进行防护。在流感流行季节，尤其是公共场所与人接触较多的场景下，佩戴具有过滤功能的云南白药泰邦口罩，既能起到一定的防护作用，又能减少对其他人造成的伤害，有效预防感染。而且云南白药泰邦口罩耳带设计不勒耳朵，贴条更贴合，使用更舒适。

4、要合理安排好作息时间，保证充足睡眠。

5、保持健康心态。如果不幸中招了，要尽量减少与他人的接触次数，外出时一定要戴好口罩做好防护。对于大多数轻症感染者来说，通过自行隔离观察，多休息、多饮水，注意饮食营养均衡，对症使用退热、缓解呼吸道症状的药物，在3~5天左右很多症状可以自行缓解，所以不用过于焦虑，不过如果长时间没有得到缓解就需要及时就医。

春日是疾病高发期，面对此类的传染性疾病，佩戴好口罩能做好预防就做好预防，有条件的情况下打疫苗效果更加哦！

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责任编辑：kj005