五一小长假即将到来，你的假期又准备了哪些项目呢？是大学生特种兵极限吃遍玩遍，是去吃让厨师崩溃，让游客开心的淄博烧烤，还是去有风的地方放空自己，又或是同家人、朋友一起游山玩水，收获双倍快乐？其实，还有一种解锁假期的新方式——那就是用运动来充实假期。

五一不一定非要出门，在家也能享受快乐且健康的假期。运动也不一定要去健身房，居家运动也能收获专业知道。国内智能硬件的领导企业铼锶信息旗下的高端智能硬件品牌——75派携两款主推智能跳绳，为用户带来五一假期的“热练“计划推荐，帮你开启一个健康身材双丰收的绿色假期。

图：75派智能跳绳T40L 间歇跳新功能

科学跳绳要学会循序渐进。法国的健身学家莫克曾经专门制定过一种“跳绳渐进计划”：初学者仅需原地跳1分钟，3天后连续跳3分钟，3个月后连续跳10分钟，半年后可以尝试各种“系列跳”。如果你能每次跳绳3分钟，每天跳5次，这样慢慢增加跳绳的时长到30分钟，运动量就相当于慢跑90分钟，减肥效果绝对突出!

为了帮助处于不同阶段的跳友都能实现健康运动科学瘦身，75派智能跳绳T40L最新推出了间歇跳功能。当T40L连接上派健康APP，跳友就可以根据自身情况，自行设定将一组长时间的跳绳拆分成几组，分段间歇完成既定跳绳任务。此新功能配合知名的间歇性跳绳法，还可以进一步提升燃脂瘦身的效果，短时间内就能看到瘦腹瘦腿的成效。

图：75派智能语音跳绳T40L三色：薄荷绿、象牙白、烟霞紫

同时，T40L手柄头部采用超高品质不锈钢清油轴承，确保每一次跳动旋转都能灵活顺畅不绕绳，手柄头部采用超高品质不锈钢清油轴承，确保每一次跳动旋转都能灵活顺畅不绕绳。搭载专属定制语音芯片，搭配高保真喇叭单元，智能跳绳手柄在不连接APP的状态下也能实时播报跳绳运动数据及运动状态，可随时掌握运动强度，确保心率能达到燃脂心率区间。

75派最新推出的极光X20L智能发光跳绳，更创新地推出了用颜色代表速度的直观方式，其集成了包括智能运动组件、数码运动发光组件以及运动计数算法在内的三大智能黑科技，让发光跳绳可以随着你的速度而变化。当跳绳速度从0到180次/分钟，发光跳绳会依次呈现红、橙、青、蓝、紫色；超过180次/分钟，发光跳绳会自动解锁7种色彩快速切换的极光模式。既能方便地让跳友随时掌握自己的速度区间，又能通过有趣、时尚的互动和视觉方式，让春日运动的你成为夜晚最个性闪耀的发光体！

图：75派极光X20L智能发光跳绳

不仅如此，当75派智能跳绳连接上派健康APP，智能运动数据功能将被充分激活，各类可视化数据让运动效果一目了然。通过人工智能和大数据加持，派健康APP不仅可以实时记录跳绳次数、时长、卡路里消耗、绊绳次数、最大连续跳绳次数、最快频次等维度的运动数据，更可以通过大数据进行智能运动分析和压力监测，还能够为用户推荐有针对性的训练计划，帮助用户可以在了解自己运动强度和运动水平的同时，制定循序渐进的健康运动计划，让日常运动健康状况一手掌握。

图：派健康APP免费运动课程

此外，75派在这里还要提醒，科学运动也要选对时间，掌握正确的运动姿态，这样才能避免伤害，保证高质量的运动。

如果你已全部get，快来同75派一起在五一期间运动起来，启动你的 “热练“计划吧！收获一个健康身材双丰收的运动假期！

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