有经验的妈妈,在怀孕期间如果做过充足功课,那么对于DHA应该是不陌生的。
DHA专业名词叫“二十二碳六烯酸”,通俗一点也叫“脑黄金”,属于Omega-3 脂肪酸的一种,在我们的大脑和各个神经系统中占了其中的70%,比如大脑皮层的20%和视网膜的50%,就是由DHA构成的。
那为什么会有怀孕期间适合补充DHA一说呢?这就要从DHA的功效和作用讲起!
对于孕妇来说:
孕期适当补充DHA有助于减少产后抑郁的发生、抑制产后炎症等,并有助于提高情绪稳定,足量补充DHA有利于母体对DHA 的储备,从而提高母体对胎儿DHA的供养,保证了婴儿体内的DHA含量。
对于胎儿来说:
能促进胎儿神经系统的生长和发育,对提高胎儿的智力和视力有很重要的帮助,正常在怀孕5个月时可以开始吃DHA,一直吃到怀孕末期,直至宝宝出生后的辅食也可适当加入DHA,直至补充到3周岁。
所以现在知道什么是DHA了吧,这玩意好处可是很多哦。
但有趣的是,DHA是无法依靠人体自主合成,只能通过外界的摄入来补充。
如何科学有效得补充DHA,那就是一门学问了。
近日,Astaway鲑途迎来了一位新成员——DHA普惠鸡蛋!!!
每100克富含120-200毫克的DHA,利用蛋鸡天然的“生物筛”特性让DHA更安全,同时配合蛋黄中的卵磷脂和DHA紧密结合一起,进入人体后主动吸收,大大提高了吸收率。
此外除了含有丰富的DHA,还能同时摄取多种营养成分,如蛋白质、维生素A、维生素E和镁、钙、铁。
一次食物,补充多种营养素,宝宝更健康,妈妈更放心。
我们相信,Astaway鲑途全新推出的DHA普惠鸡蛋会是一种方便高效、营养丰富的新选择,从“新”开始定义宝妈儿童的健康生活方式。
文献:
《儿童与健康》王本泉-DHA儿童脑黄金智慧的源泉
《欧洲食品安全局(EFSA)》2014刊文-DHA在脑发育过程中的积极作用
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责任编辑:kj005
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