情绪不堪重负，你一定也很累吧

“在决定进入心理咨询室前，我觉得自己就像是站在悬崖边上，前不能进，后不能退，不停地吹着风，情绪将我推向万丈深渊。我深陷在孤寂中，有种说不出的苦楚。不能惊动身边好友，怕影响他们的心情;不能告诉爸妈，怕他们无法接受。”

这种心态，你也有过吗?

每个人在人生的不同阶段，都会经历不同程度的情绪低谷期。当你意识到自己沉溺这种状态太久的时候，那就需要你勇敢迈出第一步，重新建立与世界的连接。

援心计划带你走出困境

今年2月底，测测公益发起了第二期“援心计划”，为万千用户提供心理支持，倾听烦恼，解决困境，给予倾诉者情绪安慰和支持，在短短一个月内我们收到了无数朋友们，尤其是18-30岁朋友的来访诉求。

用户咨询议题多集中于亲密关系和个人成长上，比如恋爱问题、婚姻关系、人际交往、学业成长等。对比第一期，多数用户遇到的问题都很相似，但不一样的是，积极的解决意向明显强烈，但由于自身局限，难以合理解决问题，所以主动寻求帮助。

“援心计划”可谓及时。

开展公益活动前期，测测招募了大量志愿者，除了北大、清华、北师大等高校外，此次也吸引了众多具有海外留学背景的心理志愿者，实时在线的人数较上期明显增多，能为更多用户提供高质量的倾听和疏导服务。同时也为众多志愿者提供职业体验的机会，倾听他人内心深处的声音，传递勇气和力量。

许多人认为心理咨询是一项羞耻的服务，因此止步不前。但实际上，合理看待心理服务也可以帮助你找到内心的平衡和微笑，这不应该成为获取帮助的障碍。援心计划已是测测集团开展的第二期公益心理咨询活动，用户有效咨询的数量逐渐增多，对话服务效果逐步提升，这也让平台用户的信任感倍增。“援心计划”第二期已经顺利落下帷幕，第三期也将持续发力，不断提高招募人数，优化整体服务体验流程，为更多人提供暖心的帮助。

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责任编辑：kj005