不知从什么时候开始，“肝”已经成为了一个动词，“肝”游戏、“肝”工作、“肝”论文......在中医理论里，熬夜操劳是伤肝行为，所以网友就用肝来代指熬夜，夸张的用法就变成“爆肝”。但伴随着“爆肝”而来的就是肝脏超负，引起脸色蜡黄、口腔异味、疲惫无力......为了身体健康，人们使用了多种方法来养肝护肝，其中，护肝好物健安适水飞蓟葛根丹参片成为了很多人的选择。那么具体而言，健安适水飞蓟葛根丹参片怎么样？健安适水飞蓟葛根丹参片是如何科学护肝的？

为什么要护肝？肝脏是人体非常重要的器官，有分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，以及造血和凝血等功能。同时肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的废物、摄入的毒物、有损肝脏的药物等也必须依靠肝脏解毒。可见，肝脏对人体何其重要。

日常常见的护肝方法有（1）保证睡眠。适当的休息有助于肝脏的修复，睡子午觉，子时大睡，午时小睡，不仅对养肝有好处，也是养身的好方法。（2）平稳情绪。学会调节情绪，保持心情愉快，避免情绪起伏过大，影响到肝脏健康。（3）少饮酒。肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢50-60毫升酒精。若超过限量，就会影响肝脏健康。（4）药食养肝。我们传统的中药材中有很多可以用于护肝，例如水飞蓟、五味子等。

那么，健安适水飞蓟葛根丹参片怎么样？又是如何保护肝脏的？其实，传统中药食用起来颇为麻烦，因此很多人都更倾向于直接食用护肝类的膳食营养补充剂。其中汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，其核心成分就是水飞蓟、葛根、丹参与五味子这四大护肝植萃，对化学性肝损伤具有显著的辅助保护的功能。其中水飞蓟宾能保护肝细胞膜，预防乙醛等多种肝脏毒物所致的肝损伤；葛根能抑制炎症细胞因子，具有“酒毒天敌”之称；而丹参据记载具有活血化瘀，消炎通经的功效，是疏肝活血的“软化剂”；五味子则广泛应用于肝脏引起的转氨酶升高治疗。四重草本提取成分强强联合，科学护肝不在话下。

说了这么多，相信大家对“健安适水飞蓟葛根丹参片怎么样”的问题都有了一定的了解。当然，想要全方位养肝护肝，除了保证睡眠、平稳情绪、少饮酒和用健安适水飞蓟葛根丹参片来辅助养肝护肝之外，多吃有机食品或绿色食品，避免摄入过多的高油脂、高糖分、加工食物及熏腊食物，合理运动等，也都是养肝护肝的有效方法。

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