早在1957年，辅酶q10就被相关研究学者发现，而后又被美国得克萨斯大学的卡鲁夫鲁卡斯博士认定了其化学结构，再到1978年爱丁堡大学的米切尔博士发现辅酶q10的确切功效，从此以后，辅酶q10在膳食补充剂等领域被广泛应用，被越来越多的人熟知。

辅酶q10的一大经典用途就是作为备孕必备补充营养素，因为其一方面能够改善女性体内线粒体能量供应不足以及氧化应激压力的问题，从而提升卵子质量，达到提高受孕率，降低孩子出生畸形风险；另一方面可以降低体内的磷脂抗体，从而降低复发性流产的概率。从受精、着床直到健康婴儿出生，辅酶q10守护高龄女性备孕生产全过程，守护孩子健康出生，不仅被医生广泛用于试管备孕等临床用药，也成为许多高龄女性备孕的首选。

但是现实中也经常听到有人抱怨“花了千把来块钱吃辅酶q10备孕，竟然没有效果”，辅酶q10难道是智商税？答案显然不是，而许多人吃完之后没有看到效果的，极有可能是吃错辅酶了，因为辅酶分为还原型辅酶和氧化型辅酶，两者之间效果可是差异巨大。

为什么还原型辅酶q10与氧化型辅酶q10效果差异如此大？

还原型辅酶q10与氧化型辅酶q10从外形来看，最直接的差别就是分子结构，而这也就直接导致两者之间的吸收率相差颇大。

还原型辅酶q10因为含有对位两个羟基，极性更强，所以也更容易在人体的胃肠道中与水分子形成胶束，更容易被人体吸收。而氧化型辅酶q10则无法被人体直接吸收，它还需要通过人体内的脱氢酶再转换为还原型辅酶q10才能被吸收。并且随着年龄、精神压力或疾病等影响，其转化效率也会有所下降，整体的吸收度又会大幅下降，如此下来，还原型辅酶q10的吸收率可达氧化型辅酶的8倍之多。

不仅在吸收率上差异巨大，人体对两者的吸收利用度上也有很大的区别。有相关研究专家对29-50岁的人群进行了临床研究测试，在保证其他变量一致的情况下，还原型辅酶的吸收率和生物利用率都比氧化型辅酶高出更多。

两者之间如此之大的吸收效率差异，也难怪为什么有人同样吃了辅酶q10却难以达到理想的效果，因此大家在选择辅酶产品时一定要擦亮眼睛，选择还原型辅酶。

在这方面上，营养膳食品牌Mkule在研发辅酶q10时就选择使用还原型辅酶q10，吸收效率更高，大家可以放心选择购买，不仅如此，Mkule品牌还在产品工艺上进行研发处理，采用先进纳米脂质体包裹技术，专利科技直达细胞底层，更有pqq深层修护受损线粒体，助力辅酶发挥作用，使得整体胶囊达到16倍超强吸收。

高龄备孕，每日应该摄入多少辅酶q10？

除了选择对“还原型辅酶q10”以外，还要摄入足够的量，才能保证效果。一般来说，对于高龄备孕女性而言，一天补充100mg左右的还原型辅酶q10即可。

而且因为人体内的卵子从生长到成熟的整个阶段大概要3-4个月，因此在服用辅酶q10产品时最好要在备孕前吃够4-6个月的周期疗程，才能保证从全过程提升卵子的质量，提高受孕率以及提升受精质量等，有些人只吃了一个月就心急看不到结果的，可能只是因为时间还没到而已。

另外，除了专业营养素的补充，日常的鱼肉、牛肉等许多食物中也含有辅酶q10，可以适当多加摄入，但是如果想要通过食物达到补充量那是远远不能够的，比如换算下来，100mg的辅酶q10≈10条鱼肉≈5斤牛肉≈10斤花生，而我们正常的饮食量不可能做到如此，因此选择“专业辅酶q10主要补充+饮食搭配辅助补充”是非常不错的方法。

Mkule的辅酶q10的1粒胶囊就含有100mg辅酶q10，并且有16倍超强吸收，高龄备孕女性每日一次，每次1粒基本上就能达到人体所需的辅酶补充量了。

正在为高龄备孕烦忧的女性们，正在怀疑辅酶q10效果的朋友们，快来看看你的辅酶q10产品选择对了吗？使用量对了吗？只有正确选择好的并且适合自己的辅酶q10坚持服用，才能达到事半功倍的效果。

Mkule品牌专业打造膳食营养补充剂品牌品牌，自成立以来不仅搭建了顶级的科研团队与一流的科研技术，更是致力采用世界的天然优质成分，带给全世界人们安全高质、专业有效的营养产品。品牌产品经过一百多道安全健康工序，十一家权威认证机构，美国FDA、GMP、ANCI安全备案及严格审核，安全有保障，可以放心选择。

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