国庆假期结束了，秋意渐浓微风凉，气候也越发干燥，尤其是我国北方地区，受秋燥的侵袭，人们开始出现皮肤干燥、喉咙干痒、口干、眼干等症状。

秋燥的日子，正是干眼症的高发季节。那么，要如何避免秋风吹红了双眸干了眼呢？下面，就由北京爱尔英智眼科医院眼表及角膜病科刘畅主任教你如何防秋燥，治干眼。

目前我国干眼患者约有3.6亿人，平均每5人中就有1人患干眼[1]。在电子产品盛行的时代，长时间、高强度的用眼导致眼睛干涩问题越来越严重，并且每年都会新增不少干眼患者。其中，经常使用视频终端者干眼发病率更高。

尤其是熬夜追剧、深夜加班等人群，在休息过后，早晨起床时多会出现眼睛干涩、眼分泌物多、眼红痒、畏光等不适。但这些症状多会被人们误以为是视疲劳或没有休息好而被忽略。

此外，干眼症除了大家熟知的干痒刺痛外，还会出现迎风流泪的症状。这是因为干眼症患者眼泪分泌量较少，眼泪蒸发速度快，出门在外，户外刮风会加速泪液挥发，引起刺激反应，此时泪腺会“应激”分泌大量眼泪，从而出现迎风流泪的现象。

干眼不仅会对日常工作生活造成困扰，还容易影响情绪，心烦意乱。因此，干眼症的预防和治疗很重要。

刘畅主任表示，常见的干眼有三种类型，一种是泪液数量的减少，也就是“缺水”，一种是泪液质量的改变，如睑板腺形成的脂质层分泌太少，锁不住眼睛表面的水分，也就是“缺油”。还有一种是混合型干眼，也就是既“缺水”又“缺油”，在干眼的诊断中，准确区分干眼类型对症下药非常重要。不过，干眼的临床表现形式复杂，除长期使用电子产品外，精神心理因素、环境污染、全身性疾病等都有可能引发干眼。因此，针对病因治疗是提高干眼治疗效果的关键。

当眼睛出现干、涩、痒、畏光、灼烧感、异物感等不适的时候，一定要及时到专业的眼科医院诊治。医生会通过专业的干眼检查，例如眼表分析仪、睑板腺形态和功能检查、脂质层厚度检测、共焦显微镜无创检查等，在经过详细检验后才能分析干眼症的具体类型和病因，并对症治疗。

对于“缺水型”干眼，可以选择通过热敷、增加眨眼频次、人工泪液补充眼泪、适当使用加湿器增加环境湿度等进行缓解；“缺油型”干眼多是由睑板腺功能障碍导致“油”减少，眼睛“锁水”功能下降，泪液蒸发过多所致，可以通过睑板腺按摩等方式缓解。

不过，很多人在出现眼干、眼痒、刺痛等症状后，往往都会自行滴用眼药水解决问题。但常用的眼药水分为抗生素类、激素类、人工泪液等，且有相应的适应症和禁忌症，使用前需要经过专业的检查并在医生指导下对症用药，切勿盲目用药。如果盲目用药，不仅无法缓解症状，还可能引发其他眼部问题，例如长期不恰当地使用激素类眼药水，可能增加青光眼的发病几率等。

与高血压、糖尿病等疾病一样，干眼属于眼科慢性疾病，影响患者的视觉质量、生活品质、心理健康、工作效率，需长期、规范治疗。有研究显示，中重度干眼患者平均治疗周期6-12个月，重度干眼患者治疗需48个月甚至更长时间。

目前，干眼症的治疗方式包括LipiFlow睑板腺热脉动系统、眼睑深度清洁、睑板腺按摩、IPL强脉冲光治疗、湿房镜等诸多个性化治疗手段，可针对每位患者的干眼类型、病因、程度及用眼习惯、生活习惯等，为每位患者“量眼”定制个性化的诊疗方案，满足患者多层次、多样化的干眼诊疗需求。

LipiFlow热脉动治疗

通过仪器控制温度，加热和按摩睑板腺同时进行，保证了患者在适宜的体感之下，充分排出堵塞睑板腺的油脂，以维持正常的睑板腺功能，缓解干眼症状。

IPL强脉冲光治疗

IPL强脉冲光治疗是通过光子能量穿透表皮直接加热睑脂，消除睑缘炎症及新生血管，同时还有杀菌和除螨的作用。

润眼SPA

通过超声雾化熏蒸，联合眼部热敷及睑板腺按摩，疏通睑板腺堵塞缓解干眼症状，改善睑板腺油脂分泌功能，增强治疗效果。

随着国内干眼发病率呈现逐年上升趋势，日常生活中，大家可以通过多眨眼缓解眼部疲劳、注意用眼卫生、改善工作环境等方法预防干眼症的发生。

刘畅主任建议大家可以每天进行正确的眨眼操训练，即眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1天10次，1次训练1分钟，同时有意识地增加眨眼频率。

[1]《干眼临床诊疗专家共识》

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