寒冬来袭，您的呼吸系统还好吗？最近，“支原体”“流感”“支气管炎”“感冒”频频登上网络热搜，这些呼吸道疾病不仅令人眼花缭乱，还难免让人为自己的健康捏一把汗！我们该怎样区分不同的呼吸道疾病？如何有效预防、安全就医、科学养护？保护呼吸道，安全过冬天。

本期，由燕之屋独家冠名的CCTV-4大型健康类栏目《健康中国》邀请复旦大学附属华山医院教授张文宏、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉，以及首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖三位专家，就当前网络上常见的关于呼吸道疾病误区进行详解。随着节目播出，“支原体肺炎是新冠的变异吗”话题登上抖音社会榜TOP15。

图：由燕之屋独家冠名的CCTV-4大型健康类栏目《健康中国》

图：“支原体肺炎是新冠的变异吗”话题登上抖音社会榜TOP15

误区1

今年的冬季呼吸道病毒复杂

叠加感染很可怕？

张文宏表示，很多人害怕自己叠加感染。其实有时候检测出多种病毒或细菌是因为采取了非常敏感的检测手段，不用过于担心。童朝晖表示，尽管测出来很多病原体，但并不代表每一种都是致病的。医生会结合病人的临床情况，综合分析哪一种是病人的致病菌。刘清泉表示，从中医角度来看，叠加感染是合病或并病。“比如发烧7天好了，发现是流感。10天左右又发烧了，这次是支原体。这其实不是叠加，而是养护不好，后续发病的情况。”

误区2

支原体肺炎是新冠的变异？

童朝晖表示，人类在20世纪初就发现了支原体这种微生物，直到20世纪末期才确定它是一种病原体，而新冠病毒在2019年末才被大家知晓，两者毫无关系。为什么孩子特别容易感染支原体？童朝晖表示，儿童的免疫力系统发育不健全，抵抗力不如成人，因此更容易被感染。

误区3

一旦感冒发烧就得赶紧输液？

童朝晖表示，“感冒发烧输液好得快”，这其实是一个误区。与流感相比，感冒发烧的温度更低，症状也更轻，往往是上呼吸道的症状。如果感冒后出现发烧或者咳嗽，在家服用退烧或止咳的药物即可，要注意多休息、多喝水、补充营养。

而对于流感来说，部分流感可能引起肺炎，甚至出现重症肺炎，这个时候可能要住院，住院医生会判断你是否需要输液。张文宏也表示，一般输液只限于住院的重症病人，或者有些药物无法口服，只能通过输液。对于普通感冒来说，口服药物效果更好。

误区4

支原体肺炎完全可以在家自愈？

童朝晖表示，大多数情况下，不管是病毒还是支原体，如果它局限在上呼吸道，大部分可以自愈，一小部分可能会发展到肺炎。张文宏表示，一般来说，支原体肺炎在家用一些对症药物就能好转，但需要注意有没有向重症的方向发展。比如，孩子用药后情况好转，就可以在家观察；如果吃了退烧药仍高烧不退，状态萎靡不愿吃东西，这种情况应尽早就医。

误区5

冬季增大运动量

发场大汗就可以提高免疫力？

刘清泉表示，从中医的角度来讲，过分出汗会伤人的阳气。冬季运动身上微微发热，微微出汗就可以。大汗淋漓地运动也没问题，但不用天天如此。张文宏表示，提倡大家维持一定量的运动水平。“哪怕今天很忙，走个5000步也很好。”

图：由燕之屋独家冠名的CCTV-4大型健康类栏目《健康中国》

面对网络上关于呼吸道疾病的谣言，《健康中国》节目携手张文宏、刘清泉、童朝晖三位专家，就冬季呼吸道疾病的防治，从预防、就医、养护三方面奉上三场精彩演讲，权威科普，正本清源。节目中，张文宏演讲《秋冬感染 安然应对》：寒冬要来临，很多呼吸道传染病发病率会增高，但是我们现在手中的武器是完备的，哪怕之前没有打过疫苗，今天充足的治疗方案和很好的公共卫生手段，是可以有效地把疾病控制住，有信心安然度过这个冬季。

图：复旦大学附属华山医院教授张文宏做客燕之屋《健康中国》

刘清泉演讲《正气存内 邪不可干》：中国有西医精准治疗，更有中医养护，中西医结合是中国人得天独厚的健康支撑。中医爱说正气，所谓正气就是抵抗力，《黄帝内经》中说，“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪难以产生，也就不那么容易生病。

图：首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉做客燕之屋《健康中国》

童朝晖演讲《跨越寒冬 自在呼吸》：最近大家也看到支原体又出来了，大部分的支原体感染相对较轻，并不一定全都会进展为肺炎，有些人一周内都痊愈了。呼吸系统感染性疾病的严重程度和免疫力相关，儿童、老年人、妊娠期、免疫抑制人群或者有慢性基础疾病的人群这些是进展为重症的高危因素，当然劳累、酗酒这些也会成为肺炎的诱发因素，如果你不是这类群体，得肺炎的可能性是相对比较低的。大家不必担心。如果出现咳嗽痰多、高热、气短、呼吸困难，这些情况建议马上就医。

图：首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖做客燕之屋《健康中国》

秋去冬来，“燥气”当令。伴随换季而来的是鼻咽干燥、皮肤干燥等不适症状。燥易伤津，在饮食方面，应以温润平补为宜。燕窝性平，自古以来就被奉为滋补佳品，《本草从新》记载：燕窝，大养肺阴，补而能清。燕之屋26年专注高品质燕窝*（*燕之屋指燕之屋企业），匠心打造集健康、安全、营养、美味、便捷于一体的高品质燕窝。以燕之屋旗下高端燕窝品牌“碗燕”系列产品碗燕·尊享款（冰糖款）为例，原料甄选东南亚高品质金丝燕燕窝，配料仅含燕窝、冰糖、纯净水，天然纯粹。经反复实验测试，采用121℃高温炖煮，精控锁鲜，充分萃出燕窝的营养价值，并通过核心技术研制，实现“0脂肪、0防腐剂、0增稠剂、0添加剂”四零标准*（*指本产品生产过程中0%添加防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠，0%添加增稠剂琼脂）。冬季滋补正当时，碗燕·尊享款兼顾健康营养与优质口感，随时随刻由内而外滋养身心，守护入冬每一天。

图：碗燕·尊享款（图片仅供参考，具体以实物为准）

当前，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。《健康中国》节目应势播出，邀请三位权威专家粉碎呼吸道疾病谣言误解，教大家正确认识呼吸道疾病，做好健康防护，安全过冬天。由燕之屋独家冠名的CCTV-4大型健康类栏目《健康中国》于每周日晚17:00-18:00通过CCTV4亚洲版、欧洲版、美洲版面向全球播出，更多内容，欢迎锁定燕之屋独家冠名的《健康中国》。

责任编辑：kj005