在寒冷的冬季，老年人的健康尤其需要得到精心的照料。对于那些患有心脏病的老年人，冬季更是一个不容忽视的挑战。高娜指出，唐山仁德医疗康复医院开平分院每年都会收治大量的老年心脏病患者，其中很多人在冬季病情加重。

作为唐山仁德医疗康复医院开平分院的专业护理人员，高娜是一位尽心尽责的护理员，她不仅拥有丰富的医疗专业知识，还以极大的热情和敬业精神赢得了患者们的尊重和信任。她说：“每一个生命都值得被精心照顾。”在冬季老年人心脏病护理方面，她拥有独特的见解和经验。她强调，老年人要有效应对冬季心脏病的挑战，首先要做好保暖措施。寒冷天气中，血管会收缩，增加心脏负担，因此老年人应避免在寒冷的天气中外出，如果必须外出，应穿足够的衣物，戴上帽子、围巾和手套。在家中，应确保室内温度适宜，可以安装暖气或空调。

高娜提到冬季是进补的好时机，但老年人要注意饮食调整，应根据自身情况合理安排饮食。高娜为客户制定了营养均衡的饮食计划，她倡导应多吃一些富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，同时多吃蔬菜和水果。避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物。

冬季天气寒冷，许多老年人喜欢待在家里，但这样容易导致作息不规律。高娜建议老年人应尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。再者，高娜非常注重客户的心理护理，她说，良好的心态和情绪对病人的健康有很大的影响。因此，她经常和客户聊天，分享生活的快乐和烦恼，帮助他们保持积极乐观的心态。

此外，高娜还强调了保持适量运动的重要性。虽然冬季天气寒冷，但老年人仍应坚持适量的运动。可以在室内进行一些简单的运动，如太极拳、健身操等。如果条件允许，也可以在温暖的天气中外出散步或慢跑。

冬季是老年人心脏病的高发期，但通过专业的护理，老年人可以有效地应对这些风险。唐山仁德康复医院开平分院有很多像高娜这样的专业护理人员，用专业的知识和细心的照顾，可以帮助老年人度过这个危险的季节，确保他们的健康和安全。

（唐山仁德医疗康复医院开平分院 高娜）

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